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ホウレンソウたっぷりポパイ卵焼き☆
めめここ
 2011/11/17 (木) 10:22
わたしは貧血があります。特に妊娠中は、鉄剤の注射を打っているほどでした。そんな思いはわたしも娘にもさせたくないので、考案した卵焼きです。週一回は食卓に出します。
まず、ホウレンソウを良く洗ってゆでます。少し柔らかくなったら火を止めて、水にさらします。（水をさらすのはあくをとるためですが、今のほうれんそうは品種改良が進んであくが少ないのでさっとくぐらしてもいいそうです）それをしぼって、ざっくり切ります。ボールにホウレンソウ、卵（わたしのうちは人数が多いので4つ）スライスチーズ二枚（お好みでちぎっていれてください）、ハム、またはベーコン（コクが出るし、色がきれい）、牛乳湯のみいっぴくらいをボールにいれて、塩コショウをしてかき混ぜます。
画像は、これを全部入れたものです。こちらのほうが分かりやすいと思ってので・・・。それを、オオサジ1のマーガリンをいれて焼きます。フライ返し、または箸で混ぜながらいり卵ふうにやいてできあがり。お料理が上手な方は大きなお好み焼き風にやくと、きりわけやすいです。うちの子供たちは葉野菜は苦手なのでこうやって大量に食べさせます。野菜の苦手な小さいお子さんがいるママさんもぜひやってみてくださいね。ボールとフライパンでできるので、片付けもらくちんですよ。
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めめここ 三人の母です。コスメ大好き。おいしいもの大好き。本も映画も好き。自分の時間を作って、子育ても楽しむのがモットーです。
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三つの雫
まず不要品をやわらかくほぐす（均らす）クリアドロップ　2+　角質ケア化粧水をこれを　コットンにとってやさしく　お顔の角質ケアします。 角質の残ってる鼻の横とかごわごわをとります。 そして・・・豊潤な美容成分を奥まで届ける（蒔く）インナードロップを両手であっためてお顔をつつみこみます。肌がもっちり手に吸いつくまで下から上に押しこむます。高保湿のうるおい成分をめぐらします（巡らす） 最後にアクアフルドロップ　（保湿化粧水）でまず半分の量を下から上になじませてからのこりをかんそうしやすいとこにもういちど...
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よい日になりますように🍀
0
haomin
2025/12/25 (木) 8:36
おはようございます。
今日は曇っていますが雨が降りそうです。
今日もよろしくお願いします。
1
hyoi
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おはようございます⛅
何とか俳句３つを捻りだし、元気に俳句教室です(^^♪
0
奈々
2025/12/25 (木) 7:12
今日の最高気温12度となっていました。

今は10度、湿度92％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
1
桃
2025/12/25 (木) 6:04
おはようございます。

メリークリスマス！
どなたにも、ステキな一日になりますように〜(*^。^*)
2
うさみみ
2025/12/25 (木) 0:12
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
2
みなかみ
2025/12/25 (木) 0:11
健やかな眠りにつけますように。

では。
3
奈々
2025/12/24 (水) 23:32
今日は寝る時間が大変遅くなりましたが、
そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡
4
みなかみ
2025/12/24 (水) 23:19
ヨックモック(YOKU MOKU)から、季節限定フレーバーが登場。
「ドゥーブル ショコラ」は2026年1月8日(木)から2月14日(土)まで、
「いちご」は2月15日(日)から4月6日(月)まで、
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2
hyoi
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本年仕事納め無事終了。
俳句講座は明日が本年最終。
やれやれと言うべきところ、明日のための俳句３つが出てきません。
困った！
で、例によって例のごとく「明日は明日の風が吹く」と就寝します。
お休みなさ〜い☆彡
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