にきびについて☆のレビュー・口コミbyしおりん♪さん | キレイナビ

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にきびについて☆

しおりん♪

2006/3/29 (水) 16:01

『ニキビといえばビタミンC』と思っていませんか？確かにビタミンCは大切な栄養素ですが、これだけを過剰に食事にとりいれてもニキビケアには不足です。お肌を元気づけてキレイに変身させるためには、複数の栄養素を食事に取り入れることが大切です。

● お肌の健康に役立つ栄養素は、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル、コラーゲン、αリノレン酸、γリノレン酸などです。ニキビがなかなか良くならないというあなた、これらの栄養素が不足している可能性があります。

● 以下に、それぞれの栄養素の働きとそれを含む食材をリストアップしています。自分に足りない栄養素をしっかり補給して体の中からキレイ肌を作り上げていきましょう。不足しがちな栄養素はサプリメントを利用すると便利です。

スキンケア

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このレビューを投稿したメンバー

しおりん♪

ただ今、ダイエットめちゃくちゃ頑張ってマス♪

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しおりん♪

2006/3/31 (金) 17:42

にきびについて

私はいつもにきびに悩んでいます。このサイトを利用している方の中にも、にきびが気になっている人がいると思います。『ニキビといえばビタミンC』と思っていませんか？確かにビタミンCは大切な栄養素ですが、これだけを過剰に食事にとりいれてもニキビケアには不足です。お肌を元気づけてキレイに変身させるためには、複数の栄養素を食事に取り入れることが大切です♪ ● お肌の健康に役立つ栄養素は、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル、コラーゲン、αリノレン酸、γリノレン酸などです。ニ...

しおりん♪

2006/3/29 (水) 16:00

クリスチャンディオールディオールスキンメイクアップベース

ちょっと高いケド、お肌にピタッて密着するし、毛穴がキレイに隠れます！！！ファンデも超キレイにぬれますょ！！！試してみる価値あり♪

しおりん♪

2006/3/26 (日) 9:22

ダイアレス

皆さん、ダイアレスってご存知ですか？？ダイエットに効くお薬なんですが、よく雑誌の広告ページにも載ってる商品デス。そのダイアレスは定価は15000円なんですが、それが今ならタダ！！で飲めるんです！！！！！！！！！しかもダイアレスをタダで何回でも、もらうコトができます。絶対にお金を要求されたり、いろんな広告が家に届いたりしませんし、お薬じたいもとても安心して飲むコトができます。とてもオススメ！！！是非ダイアレスを飲んでキレイなbadyをゲットして下さい＾＾

しおりん♪

2006/3/20 (月) 16:28

メイベリンノンストップ

マスカラっていえば絶対メイベリン！！！ちょびまつ毛も長くなります＾＾くずれにくいのに、水で簡単に落とせます☆★私も愛用中デス♪みなさんもお試しあれッッ

しおりん♪

2006/3/18 (土) 14:29

エッセンスインパクト

ＲＥＶＵＥのファンデは私の学校でも超人気で、友達もほとんど持ってマス☆★カバー力だけではなく、透明感はもちろん肌にフィットする感じが最高デス♪まさにお嬢様フェイスですッッ(笑) ケースもピンクでかわいいくて、今一番のお気に入りファンデです

しおりん♪

2006/3/17 (金) 16:21

クリア　ウォッシュ

洗い上がりがとてもさっぱり＆つるつるデス！！なのにつっぱりません☆★一回で効果がでるので、是非試してみて下さい♪無料で肌診断、サンプルももらえるので初めての方もオススメです＾＾絶対効きます！！！

しおりん♪

2006/3/16 (木) 20:44

マキアージュ　アイカラー

色がキレイ☆★ ケースにも高級感があって、とてもオススメです♪ オススメはピンク系。ハイライトに使える色も入ってますょ！！

しおりん♪

2006/3/16 (木) 20:32

KATE　ディープアイズN

発色がいいと評判のKATE、私も使ってみました♪ ひとつで完ぺきなグラデーションができるし、値段も手ごろだたから、何色でも欲しくなっちゃいます！！ホリが深く見えて、外国人っぽくも見せられます＾＾やっぱりオススメはブラウン系ですね。でも春なので、グリーンとかピンクもいい感じデス☆

しおりん♪

2006/3/16 (木) 20:25

アスネデューイーメッシュファンデーション21 ライトベージュ

交換ポイント：5000

2025/12/24 (水) 23:06

本年仕事納め無事終了。
俳句講座は明日が本年最終。
やれやれと言うべきところ、明日のための俳句３つが出てきません。
困った！
で、例によって例のごとく「明日は明日の風が吹く」と就寝します。
お休みなさ～い☆彡

2025/12/24 (水) 22:55

クリスマス気分にしようと思い、
いつもと違う、香水をかけてみた。
楽しい～。

少しだからいいのかも。
これかけ過ぎると､ウっと来る・・・

もしもしかめよん

2025/12/24 (水) 22:07

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10600歩。

もしもしかめよん

2025/12/24 (水) 22:06

昼間のウォーキングでは膝の周りがびしょ濡れ。
寒かった〜。その後も雨降ってるから、
もう今日はオシマイ…って思ってたけど
夜歩数を見たら7900歩。行ってきました。
手袋忘れたけど雨上がって暖かだった。

ナノ　47.8ｋｇ

2025/12/24 (水) 21:45

ナノに、最高のpresentを、してあげよう。
21:50までに消灯。

おやすみなさぁい＊*

ピーチじゃん

2025/12/24 (水) 21:11

ケーキを買おうと不二家をのぞいたらすごい人だったので諦めました。
明日また　別のところでチャレンジします！

今日の夕飯は　チキンじゃなくて　味の素のギョーザでした。
上手に羽根つきで焼けました！さすがだね。

2025/12/24 (水) 20:35

クレジットカードの明細が紙で届かなくなってから、
いつも画面を印刷してたけど、
サイトがリニューアルされたら、１枚におさまらなくなった。
何気に不便。。。(>_<)

2025/12/24 (水) 20:16

クリスマスイブらしいことは何もしなかった。
明日は、セブンのチキン買おうと家族は言ってる。

2025/12/24 (水) 19:31

そういえばいつの間にか汗が噴き出なくなったなあ。
更年期用の漢方が効いたかな。
ありがたや。

2025/12/24 (水) 19:25

一昨日エラーで送れなかった荷物、クロネコさんがバタバタして届けてくれました。
ありがとう！

12/17～12/24

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