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夏に間に合う☆足やせ
pe
 2006/6/11 (日) 12:28
☆TVで放送していた足やせ☆
入浴法、足体操、食
３種を毎日こなす！

☆入浴法☆　お風呂に入る前　冷水シャワーを約２分足にかける！
　　　　　　シャワー後　湯船につかる！これだけ！

☆足体操☆　座っているときに約３分間　両足かかとを地面につけたまま
　　　　　　バタバタと上下に動かす！（一日３セット）

☆食べ物☆　ガゴメコンブを一日２gのみ　汁物やごはんにかけて食べる！
　　　　　　ガゴメコンブは聞き慣れない昆布で中々手に入りません。
　　　　　　but！とろろ昆布に含まれています！（成分表を見て下さい）
　　　　　　とろろ昆布を一日２g食す！

☆この３種のみで、驚くほど足がやせるそうです！是非お試しあれ☆
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　
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 このレビューを投稿したメンバー
pe もうじき…２０代ラストに近づく歳になる女子？です（笑）
キレイナビに参加したのは、タイトル通り！きれいな３０代を目指したいっ！
小さな希望です☆
なるべく時間がある時に、色々と皆さんのブログや日記を参考にして…
キレイを目指したいと思ってます！
このレビューのコメント
pe 2006/6/11 (日) 20:58
starさん！いつも有難う！
ガゴメコンブが効くのです！（ガゴメ入りとろろ昆布　購入してね）
それと、もう一つ…
足は酸素不足で血流が悪くなるんだって〜
だから、酸素をより多く取り組み、血行促進させましょう☆
star 2006/6/11 (日) 17:11
ガゴメコンブ入りの、とろろ昆布を購入すればいいのかな？？？
私も、試した〜い♪
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  pe
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交換ポイント：4000
hyoi
2026/2/9 (月) 21:19
俳句仲間が貸してくださった万葉集の本を、明日明後日の内に読み終えなければと思っています。
多分何とか読み切れるとは思っているのですが、コンディションを整えるためにそろそろ就寝せねばと思っています。
おやすみなさい☆彡
いい夢を(^^♪
1
奈々
2026/2/9 (月) 20:58
まだはやいですが、飲んでるせいあるでしょう。🍹

そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡
2
hyoi
2026/2/9 (月) 20:48
本日のおつまみ、たらこ入りだし巻き卵・豚肉の生姜焼き　エリンギと玉ねぎを添えて・ラズベリーフレーバー＆キャラメルフレーバーのチーズ・枝豆(^^♪
〆をすっ飛ばして、お楽しみのミカンのケーキをモリモリ食べまくり！
2
hyoi
2026/2/9 (月) 20:45
立て替えた食事代を明日お持ちくださると言っていた方が、突然今日の午前中にお越しになったようです。
当然hyoiは仕事で不在。連絡のメールも見ていません。
で、帰り際にメールを見てほっと一安心。
明日のためにお茶菓子や酒のつまみを用意せねばと身構えていた肩の力が抜けました。
2
桃
2026/2/9 (月) 19:49
朝、窓の外に３０センチくらいのつららができててびっくり。
いくら寒くても、今まで一度もそんなのなかった。
ゆうべはほんとに寒かったんだなぁ。
3
みなかみ
2026/2/9 (月) 18:26
こんばんは。
届いた荷物開けようとしています。

春物じゃなくて冬物セールで買ったやつ。
春はもう買えない・・・
でも買いたいな。
3
haomin
2026/2/9 (月) 15:58
みかんの食べ過ぎでアレルギーになったかも(´・ω・`)
0
もしもしかめよん
2026/2/9 (月) 10:28
昨日の歩数は10300歩。
雪は午後には止んで道路の雪は解けました。
よかった。
6
もしもしかめよん
2026/2/9 (月) 10:26
おはようございます。9日の月曜日。
今朝はとっても冷えてます。
よい日になりますように🍀
6
hyoi
2026/2/9 (月) 8:34
絵合わせゲーム、イヤリングが揃って１６Ｐ獲得。
幸先のいい朝です(^^♪
4
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