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無料です^^
2009/4/15 (水) 8:33
私のおすすめダイエット法は階段の上り下りです^^;
なるべく空腹時に利用する事を心がけています。
姿勢を伸ばし腕を振って「脂肪燃焼〜><!」と願いながら早足で上り下りを試みています。
ヒップアップ効果も期待できる無料のジムだと思います(笑)
ダイエット法
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このレビューを投稿したメンバー
このレビューのコメント
chaki
2009/4/20 (月) 13:12
今度引越す時は5階建にしよう!
と、ヒトミ咲きさんの日記をみて思う私です(^-^)
さんのその他のレビュー
エモリエントジェル&ピュアエッセンス
私のブログにも紹介しているのですが、こちらでも^m^♪ お肌の潤いやハリに欠かせないコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出すグロースファクター(成長細胞因子)が贅沢に配合されている商品です。 こちらの商品の使用目的はずばりシミ対策です! せっかくの春、シミやくすみの目立たない肌で美しく聡明な笑顔を振りまきたいものですね^^
2009/3/23 (月) 22:39
世界3大美人
お風呂で美は作られる、なんて素敵な言葉でしょう。 最近、バスソルトにはまっています。 少し熱めの湯船にバスソルトを入れて心行くまで入浴する・・・今日の自分を見つめなおす良い時間だと思います^^ 先日、百円均一のお店に気晴らしに出かけたら、入浴剤が並んでいました。 世界3大美女に謳われている彼女たちをイメージして作られた入浴剤です。 即買いでした。 今夜から家事が終った自分へのご褒美に夢心地に浸りたいと思います♪
2009/2/5 (木) 15:40
モイスチュアリポソーム
私の冬の季節に欠かせない保湿アイテムはこのコスメデコルテ『モイスチュアリポソーム』です。 主に秋〜冬に掛けて使っていますが、オールシーズン使用できるのが良いですね^^ 写真は頂き物のサンプルです。 一瓶(60ml)を一本購入するごとに試供品を頂いています。 こちらの試供品は、ちょっとした旅行やお泊り時などに携帯しています。
2008/12/15 (月) 14:36
アロジン マルチパーパスクリーム
お風呂上りに肩と腕とに使用してみました。 何となく油分が強そうな感じがするのですが、意外としっとりさらさらとしたつけ心地にちょっと驚きました。 かさつきやすい娘のほっぺにも少量を塗ってみました。 翌朝になってもしっとりしていたらしく、洗顔時に「つるつるだね〜^^♪」と喜んでいました。 サンプルケースもシンプルで気に入ったらしく、お出かけ時も自分のポケットに忍ばせ手放したくないようです^^; 今は私よりも娘の方が思いっきりモニターしちゃってます☆
2008/12/8 (月) 10:57
インナーディフェンス
コスメデコルテのUVケアシリーズで、こちらの商品の試供品を頂きました。 いつもはAQシリーズを愛用している私ですが・・・伸びが良くて何となくたっぷり使えそうなので、今年の夏はこちらの商品にお世話になろうかなぁと考えております^^ これから太陽が照り付く季節に入りますが、紫外線対策はしっかり念入りに励みたいものです^^!
2008/7/8 (火) 13:17
日傘
外出時の紫外線防止策、私は結構日傘を差していることが多いです。 子供と屋外で遊ぶ時も極力日傘を愛用しています。 どうしても傘を差せない時は、帽子を着用しますが・・・^^; ちなみに写真の日傘は全て化粧品販売店から頂いたおまけの品々です。 8年近く前から頂いているのですが・・・大切に且つ外出時は常時使用させて頂いております^^♪
2008/7/8 (火) 12:51
h&s ヘッドスパクリーム
頭皮マッサージ時に使用する洗い流すタイプのクリームです。 軽く水気を取ったシャンプー後の頭皮に使用します。 1分間くらいマッサージをしていると、だんだん頭皮がヒンヤリとして来ます。 その後は徐々に毛先に滑らせる様に伸ばし、洗い流します。 髪を乾かしてもヒンヤリ感がしばらく続いていて、トリートメント効果も得られるので毎日期待しながら使用しています。 今年の夏は、この頭皮の地肌ケアでスッキリした夜を過ごせそうです♪ 欲を言わせてもらえば、こちらの商品はフローラル系の優しくて甘い香り。 ...
2008/5/22 (木) 15:43
クレンジングクリーム
私の今期の美白アイテム3つめは、クレンジングクリームです。 紫外線やストレスによる肌の黄ぐすみや古い角質によって出来てしまったザラつきなどを優しく落としてくれます。 私の美白法は『肌の汚れを落とすこと』を第一に考えています。
2008/4/15 (火) 12:48
ディープクリスタル ソフナー
スキンケア用品を美白シリーズにと、そろそろ変え始めました。 こちらの乳液はとろっとしていて伸びも良く、肌に素早く馴染むので気に入っています。 紫外線や外的ストレス(私の場合は花粉や黄砂、埃など)でダメージを受け硬くなった肌を柔らかくしてくれます。 肌の中で作られる過剰なメラニンを抑え、集中的な美白を(出来るだけ^^;)考えるようにしています。 まずは、美白化粧水や美容液、クリームなどの浸透を高める為に肌を柔らかくほぐさなければいけないので・・・。 今回の美白ケアは乳液から始めたいと思...
2008/4/10 (木) 15:37
フレッシュフェイスパウダーCエクストラ
私の美白法のひとつに、このパウダーを使うことがあります。 写真はおまけで付いて来たものなので本品よりひと回りほど小さいのですが携帯用として化粧ポーチに忍ばせています♪ こちらを肌に付けるとひんやり感が楽しめます。 ビタミンCが配合されているので、紫外線を受けた肌を労わってくれます。 メイクの上からも使用できるので、お化粧直し時の気分転換を計る時によくお世話になっています^^
2008/4/7 (月) 16:10
パーフェクトワンフォーカススムースクレンジングバーム ミニサイズ
交換ポイント:
2800
うさみみ
2026/2/9 (月) 1:02
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
0
みなかみ
2026/2/9 (月) 0:52
健やかな眠りにつけますように。
では。
0
みなかみ
2026/2/9 (月) 0:51
姉とスマホ見ながらリサーチ。
母にはうるさいと言われるけど、
私って何かな〜
騒がしいのかな、家で一番。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/8 (日) 22:07
神格化ではなく、
性質の比喩。
性格の特徴を重ねる。
という文学的な比喩
なので、宗教的な問題にはなりませんの。
明日の朝、雪大丈夫かしら?
電気あんかと仲良くしますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
きょうやん
2026/2/8 (日) 21:53
投票に行ってきました。
列をつくって、人が多かったです。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/8 (日) 21:48
ルカ福音書のマリア(Mary)
物事を心に留めて、深く思い巡らす
日常の出来事を、記憶として丁寧に扱う
感情を急がず、静かに受け止める
自分の生活を、物語として理解する
日常を、心に留めて思い巡らす人
静かな祈り
とともに、ありたいものですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/8 (日) 21:46
うまく、たとえていると思うの。
ちなみに、ナノはというと、
ハンナ.マリア
ハンナ(Hannah)
深い感受性
静かな強さ
自分の内側を丁寧に見つめる
言葉を大切にする
祈りのように、日々を積み重ねる
苦しみも喜びも、静かに記録する
深い感受性と静かな強さを持つ人
0
みなかみ
2026/2/8 (日) 21:40
ネイル・・・
まだ予約入れてません。
間に合うかな・・・
イメージは出来ているんだけどね。
ホットペッパービューティーで入れますか。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/8 (日) 21:39
ドラマじゃじゃ馬ならしに出てくる
登場人物の行動を、聖書で例えると、
夏美(ルツ.マルタ)
あや (ベタニアのマリア.エステル)
久保田先輩(ヨセフ)
清水先輩(バルナバ)←モーセではないみたい
久保田(ヨセフ)
まゆみさん(デボラ)
隆一郎(ペテロ.ヨナ)
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みなかみ
2026/2/8 (日) 21:35
今日も寒くてどうしようもないので
ほぼ寝てました・・・
母が相葉とマナブみてたけど
せいろって、ブームなの?
SNSの流行って何年か前じゃなかった?
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