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笑顔体操(３分で出来る)
 2009/1/19 (月) 0:14
朝の3分間　笑顔体操〜！<br />
寝起きの不機嫌な気分でいきなり自力で笑顔を作るのは本当に困難です。<br />
<br />
早朝の仕事でも<br />
英語の笑顔でスッキリとさわやかな笑顔がつくれてビジネスに好印象！<br />
<br />
１．準備体操　アルファベット　　ABC〜を発音しましょう<br />
<br />
<br />
時間があれば２〜５回の繰り返し<br />
<br />
２．笑顔 を作る alphabets<br />
<br />
これらを発音する時は、口の両側を強く上げて美しく歯を見せて練習しましょう。幸せそうな自然は笑顔を作ります。これらの発音で明るい国際派の社交的な自然な笑顔が作れます。<br />
この「え」の音は、明るい笑顔で口の両側を強く上に上げ、本当に楽しそうな笑顔で発音します。<br />
時間があれば２〜５回の繰り返し<br />
３．選りすぐり英語の笑顔<br />
　<br />
それぞれの単語を3回発音しましょう〜！ <br />
<br />
４・笑顔の練習ができる英語の文章<br />
3回繰り返す。<br />
参考著書“Got it! 英語で笑顔を作りなさ〜い！”
詳細☆あみりあＨＰ!<br />

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またベランダ掃除やらされた。
いい加減寒い。。。
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hyoi
2025/12/25 (木) 15:38
俳句教室＆その後の忘年会終了。
俳句仲間、しみじみみんないい人だなぁと思う嬉しい年の暮です。
2
みなかみ
2025/12/25 (木) 14:53
こんにちは。
今日も寒いです。

今起きました。
今日は何のレンズ入れようかな。
洗顔してゴー。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/25 (木) 14:52
のシーンがあるの。
どこにあるかというと、鼻腔。

鼻腔は、吸い込んだ空気を

温める
加湿する
フィルターする

という働きがあり、湿度が高くて温かい場所。

実際は、日夜働き続ける、
血液細胞に、
休息はなく、

赤血球は酸素運搬を続け、白血球は常にパトロールしてますの。
0
mikiy
2025/12/25 (木) 14:51
ポイントをクリームに交換したいけど、コスメが多いですね。キレイナビのぽいんと
2
mikiy
2025/12/25 (木) 14:50
お金をまとめます。1年おつかれさまです。
1
mikiy
2025/12/25 (木) 14:50
ｄポイントを貯めています。キャンペーンで１０％ＵＰ
1
mikiy
2025/12/25 (木) 14:49
クリスマスメニューはまだあるかな。チキン。
2
mikiy
2025/12/25 (木) 14:49
ゆっくりしています。クリスマスはおあずけ。健康診断です。
2
Rira
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首を折られた豊臣秀吉像
犯人警察官とか💦
最低。
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