白滝とエノキのペペロンチーノ風のレビュー・口コミby縞縞さん | キレイナビ

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白滝とエノキのペペロンチーノ風

2008/12/17 (水) 22:24

1.乾燥ニンニク2、3片を細かく刻みます。鷹の爪も輪切りにします。
2.白滝（あく抜きならそのまま、あく抜きが必要なものなら、熱湯を通しておきます）と、根元をとったエノキを用意します。白滝はあまり水をよく切らないで結構です。
3.乾燥ニンニクと鷹の爪を少量の水にいれ、熱したフライパンに水ごとニンニクと鷹の爪を入れて炒めます。
4.白滝とエノキを投入し、そこに鶏がらスープの素を入れます。
5.エノキと白滝に味がついて水気が飛んだ頃に火からおろします。
6.お皿に入れて、刻みパセリと黒コショウを振ります。

★白滝だけよりエノキを足した方が、なにかパスタっぽさが少し増えます。
★ニンニク、鷹の爪、ショウガ、黒コショウなど、スパイス系を色々揃えておくと、なにか味気ない感じのダイエット料理も、それなりのお料理な気分になれますよ

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プチ貧乏ですが、コスメにはお金をかけてしまいます。（でも、同じコスメでもできるだけお安くGetする主義です。。。）コスメにお金をかける分、健康と栄養バランスに気をつかいながら粗食の日々です。
あとは、お金のかからないダイエットとシェイプアップのためにウォーキングに励んでいます。

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2026/2/9 (月) 8:09

おはようございます。
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今日もよろしくお願いします。

2026/2/9 (月) 6:17

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

2026/2/9 (月) 4:41

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お早う御座います。今日もよろしくお願いします。(^^)/

2026/2/9 (月) 1:02

さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2026/2/9 (月) 0:52

健やかな眠りにつけますように。

では。

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