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キャベツダイエット
dori
 2008/8/11 (月) 21:51
いろいろダイエット方法があるけど
やっぱり食事制限しないといけないのが基本で
だけど、食欲は抑えられない・・

あれやこれやとダイエット食品あって
効果もあるものもあってだけど続けるのは経済的に大変・・
そこでキャベツの千切りを一食にしようと
たくさんのキャベツを切って朝食にしてます。

野菜の水切りを購入してたくさん切って冷蔵庫の
いれて朝晩と用意しておいてます。
夜もしたいのですが、栄養バランスを考えて先に
キャベツを食べておかずを食べるという食べ方で少しの穀物・・
玄米ご飯なんですが食べます。この食べ方なら
食べ過ぎナシで満腹間もあって食物繊維で安心。
ただし、ドレッシングはノンオイルで食べないといけないですよ。
私はお酢のドレッシングを作って食べてます。

これなら経済的にも楽だし、家族にもサラダとして
食卓に出せるのでお勧めです。
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 このレビューを投稿したメンバー
dori お金掛けずに綺麗になれるよう
日々がんばってる。。
このレビューのコメント
dori 2008/9/7 (日) 20:53
始めたのは一ヶ月ほどでまだ痩せたというより
ご飯やおかずの食べる量が減るという感じです。

本格的に結果がでるのはもう少し後なのかも・・
気ながに頑張ってみようと思ってます。
あおざい 2008/8/20 (水) 10:22
キャベツを食べてみてからどのくらい体重が減少しましたか？
できればやってみたいと思っているのでぜひぜひ教えてください
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ゆうべはほんとに寒かったんだなぁ。
0
みなかみ
2026/2/9 (月) 18:26
こんばんは。
届いた荷物開けようとしています。

春物じゃなくて冬物セールで買ったやつ。
春はもう買えない・・・
でも買いたいな。
1
haomin
2026/2/9 (月) 15:58
みかんの食べ過ぎでアレルギーになったかも(´・ω・`)
0
もしもしかめよん
2026/2/9 (月) 10:28
昨日の歩数は10300歩。
雪は午後には止んで道路の雪は解けました。
よかった。
3
もしもしかめよん
2026/2/9 (月) 10:26
おはようございます。9日の月曜日。
今朝はとっても冷えてます。
よい日になりますように🍀
3
hyoi
2026/2/9 (月) 8:34
絵合わせゲーム、イヤリングが揃って１６Ｐ獲得。
幸先のいい朝です(^^♪
2
hyoi
2026/2/9 (月) 8:27
おはようございます☀
空の青が美しい朝です。
気温−1℃
地面が凍結しているようなので、今日は早めに家を出なければ！

今日が心楽しく過ごせますように(^^♪
2
haomin
2026/2/9 (月) 8:09
おはようございます。
今日もいい天気で水不足が心配です。
今日もよろしくお願いします。
4
桃
2026/2/9 (月) 6:17
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
4
奈々
2026/2/9 (月) 4:41
今日の最高気温6度となっていました。

今は-2度(◎_◎;)湿度76％。

お早う御座います。今日もよろしくお願いします。(^^)/
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