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ダイエット兼健康
 2008/7/3 (木) 17:08
私はひどい便秘症で悩んでいます。牛乳は大嫌いなのですが健康の為には摂りたいと思いカフェオレにして毎朝飲んでます^^
グリーンコープの牛乳は濃厚すぎですがノンホモという事でがんばって飲んでます。明治牛乳も宅配してもらってますがあっさりして私にはこちらの方が向いてるみたい。。
後はエフコープのプルーンをまとめ買いして食べてます^^
柔らかくてサプリ並みの栄養&食物繊維。
これは肌にもいいし、便秘解消します。
このおかげで毎朝快調!ずっと止めたくない朝の健康法です^^
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amika 高校生と幼稚園の2児の母です^^エステに通いながらがんばってる専業主婦です^^ファッション、エステ、化粧品、美容クリニック、健康、自分の努力にとオールマイティに綺麗を目指してます。バランスが大事だと思うので全てに気は抜きません^^
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またベランダ掃除やらされた。
いい加減寒い。。。
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hyoi
2025/12/25 (木) 15:38
俳句教室&その後の忘年会終了。
俳句仲間、しみじみみんないい人だなぁと思う嬉しい年の暮です。
1
みなかみ
2025/12/25 (木) 14:53
こんにちは。
今日も寒いです。

今起きました。
今日は何のレンズ入れようかな。
洗顔してゴー。
2
ナノ 47.8kg
2025/12/25 (木) 14:52
のシーンがあるの。
どこにあるかというと、鼻腔。

鼻腔は、吸い込んだ空気を

温める
加湿する
フィルターする

という働きがあり、湿度が高くて温かい場所。

実際は、日夜働き続ける、
血液細胞に、
休息はなく、

赤血球は酸素運搬を続け、白血球は常にパトロールしてますの。
0
mikiy
2025/12/25 (木) 14:51
ポイントをクリームに交換したいけど、コスメが多いですね。キレイナビのぽいんと
2
mikiy
2025/12/25 (木) 14:50
お金をまとめます。1年おつかれさまです。
1
mikiy
2025/12/25 (木) 14:50
dポイントを貯めています。キャンペーンで10%UP
1
mikiy
2025/12/25 (木) 14:49
クリスマスメニューはまだあるかな。チキン。
2
mikiy
2025/12/25 (木) 14:49
ゆっくりしています。クリスマスはおあずけ。健康診断です。
2
Rira
2025/12/25 (木) 14:29
首を折られた豊臣秀吉像
犯人警察官とか💦
最低。
1
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