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毎日体重はかってめもめも
ramune
2008/4/25 (金) 0:51
毎日同じ条件で体重を量ってメモします
【毎日】
たらふく食べた日の体重は意外と増えてなくても、
二日後の体重が激増していたりするものなので…
【同じ条件】
同じ体重計
同じ格好(裸、下着など)
同じ状態(夕食後、入浴前、起床後など)
【メモ】
カレンダーに毎日の体重をメモして食生活の短期計画を立てます
例、三日後の飲み会に向けて少しダイエット
体重がやや増え始めてるので、やや摂生
常に体重を量る癖をつけると、ダイエットしやすいです。
また、短期計画をたてることで間食を予防できたりします。
ダイエット法
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ramune
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ramune
2008/11/7 (金) 17:16
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友人からサンプルを数個貰ってお試し中。 ただ、自分の髪がそろそろロングヘアになりつつあり、 サンプルの量9mlが足りるか不安でしたが。 泡立ちはチョイ足りなかったかもしれないですが、 すっきりして汚れはよく落ちた感じがしました。
ramune
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2026/2/9 (月) 21:36
こんばんは。
AIで今後の20年間の予定を予想してもらいました。
私の自由な時間が来るのは15年後みたい。
その時は70歳なんだけど、元気で動いてやりたいこともでてくるのかな。
今は体力温存と母の介護と自宅の自分の荷物の整理から。
0
hyoi
2026/2/9 (月) 21:19
俳句仲間が貸してくださった万葉集の本を、明日明後日の内に読み終えなければと思っています。
多分何とか読み切れるとは思っているのですが、コンディションを整えるためにそろそろ就寝せねばと思っています。
おやすみなさい☆彡
いい夢を(^^♪
1
奈々
2026/2/9 (月) 20:58
まだはやいですが、飲んでるせいあるでしょう。🍹
そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
2
hyoi
2026/2/9 (月) 20:48
本日のおつまみ、たらこ入りだし巻き卵・豚肉の生姜焼き エリンギと玉ねぎを添えて・ラズベリーフレーバー&キャラメルフレーバーのチーズ・枝豆(^^♪
〆をすっ飛ばして、お楽しみのミカンのケーキをモリモリ食べまくり!
2
hyoi
2026/2/9 (月) 20:45
立て替えた食事代を明日お持ちくださると言っていた方が、突然今日の午前中にお越しになったようです。
当然hyoiは仕事で不在。連絡のメールも見ていません。
で、帰り際にメールを見てほっと一安心。
明日のためにお茶菓子や酒のつまみを用意せねばと身構えていた肩の力が抜けました。
2
桃
2026/2/9 (月) 19:49
朝、窓の外に30センチくらいのつららができててびっくり。
いくら寒くても、今まで一度もそんなのなかった。
ゆうべはほんとに寒かったんだなぁ。
3
みなかみ
2026/2/9 (月) 18:26
こんばんは。
届いた荷物開けようとしています。
春物じゃなくて冬物セールで買ったやつ。
春はもう買えない・・・
でも買いたいな。
3
haomin
2026/2/9 (月) 15:58
みかんの食べ過ぎでアレルギーになったかも(´・ω・`)
0
もしもしかめよん
2026/2/9 (月) 10:28
昨日の歩数は10300歩。
雪は午後には止んで道路の雪は解けました。
よかった。
6
もしもしかめよん
2026/2/9 (月) 10:26
おはようございます。9日の月曜日。
今朝はとっても冷えてます。
よい日になりますように🍀
6
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