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激安！簡単！しかも便秘解消！【焼きうどん】。
ひろみ
 2008/1/5 (土) 16:02
*フライパンにサラダオイルを熱してもやしを炒める。
*おうどんを入れてもやしと混ぜる。
*桜海老を入れてまぜる。
*オイスターソース大さじ2くらいと、
お醤油大さじ2くらいと、
辛いの（豆板醤など）を入れて混ぜる。
*程好く混ざったらごま油を全体に少したらす。
*出来上がり。まぁ簡単！

もやしは、
食物繊維たっぷりです。
お豆が発芽したモノがもやしなので、
お豆の栄養を受け継いだ食べ物です。
しかしお豆は消化の悪さが難点。
でももやしになると胃腸に優しい食べ物に変わります。
アタシはコノ写真にあるようにお豆付きのもやしが好きですが、
もちろん普通のもやしでOKです。
是非お試し下さい。

いつか慣れてしまう時が来ると思いますが、
もやしを食べ始めて暫くはイィ感じでおトイレに行ってました。
“ました”というのは、
嬉しさの余り最初に連続して食べ続けてしまった為、
どうやら慣れてしまったようです。
暫く食べずに間をおいてから再度もやしな日々を過ごそうと思ってます。

因みに、
オイスターソースが無ければお醤油味でも美味しいし、
おソース味でも美味しいです。
だけど最近のお気に入りはオイスターソース味なので、
是非1度お試し下さい。
0
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ひろみ ホントのデブです。
取り敢えず目標は60キロ。
段階を踏んで徐々に55キロまで行きたいです。
体脂肪率も取り敢えず30％に設定。
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朝、窓の外に３０センチくらいのつららができててびっくり。
いくら寒くても、今まで一度もそんなのなかった。
ゆうべはほんとに寒かったんだなぁ。
0
みなかみ
2026/2/9 (月) 18:26
こんばんは。
届いた荷物開けようとしています。

春物じゃなくて冬物セールで買ったやつ。
春はもう買えない・・・
でも買いたいな。
1
haomin
2026/2/9 (月) 15:58
みかんの食べ過ぎでアレルギーになったかも(´・ω・`)
0
もしもしかめよん
2026/2/9 (月) 10:28
昨日の歩数は10300歩。
雪は午後には止んで道路の雪は解けました。
よかった。
3
もしもしかめよん
2026/2/9 (月) 10:26
おはようございます。9日の月曜日。
今朝はとっても冷えてます。
よい日になりますように🍀
3
hyoi
2026/2/9 (月) 8:34
絵合わせゲーム、イヤリングが揃って１６Ｐ獲得。
幸先のいい朝です(^^♪
2
hyoi
2026/2/9 (月) 8:27
おはようございます☀
空の青が美しい朝です。
気温−1℃
地面が凍結しているようなので、今日は早めに家を出なければ！

今日が心楽しく過ごせますように(^^♪
2
haomin
2026/2/9 (月) 8:09
おはようございます。
今日もいい天気で水不足が心配です。
今日もよろしくお願いします。
4
桃
2026/2/9 (月) 6:17
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
4
奈々
2026/2/9 (月) 4:41
今日の最高気温6度となっていました。

今は-2度(◎_◎;)湿度76％。

お早う御座います。今日もよろしくお願いします。(^^)/
5
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