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| ナチュレ恵 プレーンヨーグルト |
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| 評価：★★★★★☆☆ | 2011/6/10 (金) 3:19 |
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| つぼみ (0) 41歳 |
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暑い時期だけじゃなくてジメジメしている梅雨の時期も食欲がなかったり、さっぱりしたものが食べたくなります。
あっさり手軽に食べることができて体のためにもなるものを…と思い、毎日ヨーグルトを食事に取り入れるように…。
クセもなく、甘さも自分で加減できるので様々な食べ方をすることができます。健康や美容のためにお砂糖はなるべく控え、フルーツやシリアル・甘さを加えたい時は蜂蜜をかけて食べるのがおすすめ！
そんなに意識しているつもりはありませんでしたが、よく考えてみたらいつもより生理前の肌荒れが少なかったりお通じが良いことに気がつき、その効果にびっくり。
2週間食べると腸内改善されるというのがよくわかりました。これからもヨーグルト生活続けたいと思います★ |
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