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| プレーンヨーグルト |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2010/1/12 (火) 16:32 |
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| kosareteku (0) 37歳 |
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朝食にヨーグルトを欠かさず食べています。
ヨーグルトは風邪をひきにくくする、花粉症の症状を和らげると聞いたことがあるので、毎冬必ず風邪をひき、春には花粉症に悩まされている私はヨーグルトに期待して食べるようになりました。
バナナと一緒に食べることが多いのですが、ヨーグルトの乳酸菌やビフィズス菌が腸内の環境を整えてくれるのでお通じがよくなりました。美肌+ダイエット効果もあるように思います！
バナナと一緒に食べるために、フロストシュガーは入れずに食べています。
最初はお砂糖が欲しかったけれど、慣れるとお砂糖なしでも全然大丈夫になりました！ |
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