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蓮根のソテー、ナンプラー風味
評価:★★★★★☆☆2008/12/16 (火) 19:14 
RANA-50 (0) 65歳
その名の通り、蓮根を焼いてナンプラーで味付けしただけ。
食物繊維たっぷりでおなかにも良いですヽ(´∇`)ノ

作り方

1)蓮根は皮をむかず、たわしなどで綺麗に洗って
  6〜7ミリに輪切りし、水にさらす。

2)油を引き、蓮根を焼く。

3)焼きあがったら火を止め、ナンプラーを回しかける。
  ジュジューっと香ばしい匂いが!
  
4)お好みで黒胡椒を振り、マヨネーズを添えます。


ハマってしまって、毎日食べてます。
お試し下さい!
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