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まめたんさん

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2007年1月11日(木)

朝は、ビタミン

今朝のテレビ東京『朝は、ビタミン』という番組…観ましたか？といっても～私のような専業主婦じゃないと～忙しくて観れませんよね？

この番組で紹介されてたのが～今、話題の＜キャベツダイエット＞

実は、私も今、挑戦してる所ですが～今日は、2日目！

まだ、効果は無いですが～確かに満腹で空腹感は、無い！
これっ！便秘症の方には、良いかも～キャベツを食べるようになってから確かに毎日、出ます。

食事制限も無いし～簡単です。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ホットシリアル
昼	玄米、大根ひじき煮、ポテトサラダ、味噌汁
夜	キャベツ、夕食（予定）
間食

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2007/1/13 (土) 23:21
こんばんは！
キャベツ大好きです♪確かにダイエットにはいいかも！
満腹感もあるし、便秘にきくし、おいしいし♪
頑張ってくださいねｖｖ


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