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mikaさん
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2007年12月14日(金)
一日置きに食べてるな(^_^;)
昨日はがんばったけど、今日は甘いモノ中心に食べ過ぎた(^_^;)
お歳暮でクッキーとチョコが届いたもんだから、朝からむさぼるように食べてしまった…。夜はデキシーで生クリームとアイスの乗ったパンケーキまで!!
一日置きに食べたり運動したりの繰り返しで、太らないけど痩せな〜い(>_<)
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
クッキー、チョコ、グレープフルーツジュース
600Kcal
昼
ご飯、豚肉のピカタ、サラダ、お味噌汁
600Kcal
夜
ご飯少し、ガーリックポテト、ナチョス、パンケーキビール2杯
1200Kcal
間食
クッキー
400Kcal
合計
2800Kcal
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