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2007年12月20日(木)
夕食少なめ
今週はベルも私も体調がよくなかったので外出はせずに、夕食は少なめで過ごしました。ケロッグのシリアルビスケットにはまっていて、毎晩食べてました(^^)シリアルだから食物繊維たっぷりでお腹の調子が良くなります!
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
野菜スープ、ご飯
350Kcal
昼
春雨の炒めもの、ご飯、きゅうりとワカメの酢の物
550Kcal
夜
シリアルビスケット
270Kcal
間食
なし
合計
1170Kcal
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