キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026年4月10日(金)

たんぱく質摂ろう！

今日から書いてみようかな
日記は習慣にしていないので偶にになると思うけど。
体質改善のためにたんぱく質を意識して摂ろうと思ってる。
昨日は鮭、唐揚げ、豚肉（野菜とともに蒸してタレをかけた）

目標体重

40.0Kg

現在の体重

目標体脂肪率

18.0%

現在の体脂肪率


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