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MAYU的☆ゆる美肌 (2) |
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| 2019年4月12日(金) |
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| 明るめの曇り空 |
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✨☆４月 １２日✨
今日はお弁当を作らないで
スープストックでランチを と思っています☆
朝はバナナ
ヨーグルト ナッツ類
夜は友人と家族と外食で☆✨
ただ今 ６℃
予想最高気温は １２℃
明るめの曇り空
昨日の強風はおさまっているようです。
昨日は最大瞬間風速２１ｍの地域もあったそうなので
影響で交通障害。
今日は今のところは大丈夫のようですが✨ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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| 朝 | バナナ ヨーグルト ナッツ類 | |
| 昼 | スープストック東京にて オマール海老ビスク | |
| 夜 | 豆腐料理コース | |
| 間食 | | |
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