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MAYU的☆ゆる美肌 (2)
2019年4月11日(木)
✨雨も上がり明るい空になりました☆
４月 １１日✨
雨も上がり明るい空に☆
ただ今 ５℃
予想最高気温は １５℃
思っていた以上に風が強く
日陰を歩くと寒い。
オフィスに戻って温かい飲み物を予定。
夜は＜友人と外食＞ 焼肉
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
バナナ 黒豆きなこ クルミ アーモンド コーヒー
昼
卵 野菜 ライ麦パン 豆乳 鮭ムニエル
夜
焼肉 ＜友人と外食＞
間食
2
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