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ayapoo (5)
2019年2月23日(土)
休暇
土日なので家族と出掛ける機会が多く
外食増えてしまいますね(^_^;
節制しないと！！
気持ちを強く！！
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
トースト、サラダ、ヨーグルト、アサイードリンク
昼
パン、グラタン
夜
トースト、ココア
間食
チョコレート
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コメント
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