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microppi (2)
2016年12月8日(木)
お風呂上がりに
下着で体重を計ったら！！
冬だけに結構服の重さがあるんだなーと。
特にダイエットを意識した食生活ではなかったのですが。
目標体重
40.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
18.0%
現在の体脂肪率
朝
野菜ジュース、コーヒー
昼
ブドウパン
夜
シチュー、ヨーグルト
間食
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