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サァ子 (0) |
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| 2010年9月3日(金) |
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| ばば孝行♪ |
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今日は出社前におばばﾁｬﾝを病院まで送迎
朝からお風呂入ってお化粧して
なんだかやる気満々で出発したのはいいものの･･
メッチャ睡魔に襲われて３０分仮眠(笑)
３０分遅れで出社しました〜♪
遅刻遅刻･･
昨日はまた１００均にて５００グラムのダンベル購入♪
ピンクは売り切れだったから
グリーンで対にしてあげました♪
使わなきゃね☆
でも、５００グラムだけならまだしも･･
２つカバンに入れて持ち運ぶと重いぃぃ。
当たり前だけど、１キロ鞄に入れてるとなると移動も大変･･
ちょっと考えなきゃ☆
仕事中こっそり？（堂々と）エクササイズなぅ♪ |
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| 目標体重 | 45.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 19.0% |
現在の体脂肪率 | |
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| 朝 | ごはん おみそ汁 お弁当パスタ | |
| 昼 | オムライス | |
| 夜 | オムライス 生姜焼き | |
| 間食 | ヨーグルト | |
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