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haomin
2025/9/19 (金) 14:39
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夏しか売ってない和菓子を食べ納め。美味しい。
また来年ね。
haomin
2025/9/19 (金) 14:35
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今日は急に暑さが緩んで風もあって気持ちいいです。
いきなり秋が来た？
桃
2025/9/19 (金) 14:07
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わーい、
久しぶりにTwitterでマクドナルドの
マックカード１０００円分当たった〜(*^。^*)
のんたろう
2025/9/19 (金) 14:07
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こんにちは。昨日の雷雨でずいぶん気温が下がりました。これからは少し片付けが進められそうです。
みなかみ
2025/9/19 (金) 14:06
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後でもう一本ドラマ見ようかな。もう終盤。
みなかみ
2025/9/19 (金) 14:05
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去ぉ、起きよう。レンズ入れて。
昨日は心地よくて
レンズそのまま入れて
寝るところでした。
気が付いたから良いけども…
みなかみ
2025/9/19 (金) 14:03
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朝は目覚めが遅め。
もしかして昨日は
就薬なくて寝たかも。
部屋を暗くしなかったので
なんか変な感じ。
起きても。。。
peridot
2025/9/19 (金) 10:54
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ホッとしたりまた辛いことあったり。
いいや〜もう何でも来い！
キレイナビ
2025/9/19 (金) 8:51
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おはようございます！みなさん生理痛がひどくてつらい時はありますか？本日の記事は「つらい生理痛をラクに！今日からできる簡単セルフケア」です！ぜひチェックしてみて下さいね！
https://kirei-navi.jp/wp/?p=677199
まりや
2025/9/19 (金) 8:23
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コールドシャワー（30℃前後）で、身体を活性化した後は、
青汁＋コラーゲンパウダー飲用。
身体もなるべく動かす。
・・・筋肉ついてきて燃焼力増したのか、最近、少しくらい食べ過ぎても体重が変わらず増えることはないです。
りり〜
2025/9/19 (金) 8:22
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昨夜は久しぶりに、寝る時にクーラーを付けないで過ごせました。気のせいか、目覚めが良かった。
haomin
2025/9/19 (金) 7:40
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久し振りに朝から眠い。
目を覚ませ、自分！
haomin
2025/9/19 (金) 7:39
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根本の白が目立ってきたので白髪染したいけど、今頭皮がえらい痒いのでやめた方がいいかな。
haomin
2025/9/19 (金) 6:57
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おはようございます。
今日は一面の雲の隙間から青空が覗いています。
今日もよろしくお願いします。
peridot
2025/9/19 (金) 6:42
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おはようございます(*^o^*)
昨日は夫の実家のことで色々あり床屋さんのガッカリはすっ飛びました💦
もしもしかめよん
2025/9/19 (金) 6:39
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おはようございます。19日の金曜日。
雨が止んで涼しい朝。よい日になりますように🍀
hyoi
2025/9/19 (金) 6:35
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おはようございます☂
只今気温２１℃
肌寒い朝です。
起床後すぐに羽織ものを出してきました。
昨日の予報では、このまま暑さは和らいで遅い秋の到来となりそうです。
やれやれと、遅いながらも巡ってきたいつもの季節にほっとする朝です(^^♪
奈々
2025/9/19 (金) 5:24
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今日の最高気温30度となっていました。
今は23度、湿度76％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2025/9/19 (金) 5:06
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おはようございます。
昨日はゲリラ雷雨の心配して出かけたけど、雨にまったくあわなくてよかった。
今日のお天気はどうかな。
皆さまにステキな一日になりますように。
うさみみ
2025/9/19 (金) 0:57
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2025/9/19 (金) 0:55
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/9/19 (金) 0:51
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お昼は冷や麦でした。
姉が休みだったので本屋に行って来ました。
美的もVOCEもなく・・・
でも22日は絶対にVOCE買います。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 22:49
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身支度を、しなくては。
なぜ、このような時間に、なってしまったのか。
PCのテキスト入力の不自由が、しばらく、あったの。
明日も、頑張りますの。
階段の、上り下りも意識しますの。
しておくと、
できる動作が、増えますの。
おやすみなさぁい＊*
hyoi
2025/9/18 (木) 22:03
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今日も世界陸上を楽しみながらおやすみなさいを申し上げます☆彡
明日は万葉集講座。
雨が降ったら嫌だなぁ。
只今雷雨警報発令中！
のんたろう
2025/9/18 (木) 21:36
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こんばんは。今日は午後急な雷雨で、停電がありました。予報はありましたが、本当にあっという間にまっ暗になり、票が混じった激しい雨でした。これで３５度とお別れかしら。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 21:34
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・何段、無理なく上り下りできたか、
・上り下りの際の、違和感は、なかったか
・重力や空間を楽しむことが出来たか
そして、
・自分がどこで、
・どの様な環境を歩いているのか。
・階段なのか
・スロープなのか
・その他、イベント関係だったのか
それは、心地よいモノだったのか。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 21:31
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室内jogは、むしろ、おすすめだそうですの。
・身体の記憶と
・空間の記録
を、つけることもよいの。
→ 感覚的に、
・出来るかできないか
・何時間行ったか
は、いつも意識して、記録をつけているの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 21:27
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階段をのぼるとき
・自分の感覚や、
・記録してみたい身体の瞬間
の記録をつけることもよいの。
→ ・何段、無理なく上り下りできたか、
・上り下りの際の、違和感は、なかったか
・重力や空間を楽しむことが出来たか
の、記録を、つけることもよいと思えるの。
haomin
2025/9/18 (木) 21:23
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そろそろ九時半。
寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/18 (木) 21:20
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歩いていただけでは、
認識が、難しいこともあるの。
は、
・筋肉だけでなく
・重力との対話
・空間との関係性
と考えると、
人としての、
階段の上り下りの際の楽しみ
が、増えますの。
筋力強化のみではなく、
重力と空間を感じて、
階段を楽しみますの。
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