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みなかみ
2025/9/30 (火) 15:18
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こんにちは。
やっと起きました。
一杯寝てしまいました。
今から洗顔してレンズ入れます。
microppi
2025/9/30 (火) 11:44
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そうか、いまさらながら、今年もあと3ヶ月なんですね。
先日、おせちを頼んだし、気づいたら年末になりそう。
1日1日を少しでも前進させたいです。
microppi
2025/9/30 (火) 11:42
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今月は忙しない1ヶ月でした。
来月は落ち着きたいけど、スケジュール確認するとそうもいかなそう。
でも夜は予定を入れないつもりなので、一日の最後は心落ち着けて睡眠をしっかりと、身体だけは健やかに過ごしたいです！
もしもしかめよん
2025/9/30 (火) 9:34
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昨日の歩数は11300歩。
久しぶりの人にばったり会って楽しかった♪
もしもしかめよん
2025/9/30 (火) 9:30
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おはようございます。30日の火曜日。
よい日になりますように🍀
ごろーにゃん
2025/9/30 (火) 9:11
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おはようございます。
明日から10月なのにまだ半袖で過ごしているというのに、肌や爪は乾燥気味になってきているので季節の変化を感じます。
皮ふ科で買ったシミ用クリームも毎晩使用しています。
ちょっと薄くなった気もするので、しばらく続けることにしました。
桃
2025/9/30 (火) 8:45
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せっかくラジオに藤井風がゲストで出ていて、いろいろ喋ってるのに、
姉が来て、急ぎじゃないようなことをあれこれあれこれ話しかけてくる。
あとにして〜(>_<)
まりや
2025/9/30 (火) 7:49
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朝から、父、怒鳴ってる。
ものすごい肺活量・・・。
町のコーラス部にでも入ったら？
まりや
2025/9/30 (火) 7:35
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コールドシャワー浴びて、青汁＋コラーゲン飲用。
プロテインもかかさずに♪
コラーゲン入りのプロテイン、買おうかしら？
haomin
2025/9/30 (火) 6:56
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2025/9/30 (火) 6:49
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おはようございます⛅
涼やかな朝です。
上から土を盛り足した鉢植えのバラが、元気を取り戻して新しい葉をたくさんつけました(^^♪
生き物にとって環境って大事だなぁと思う一日の始まり。
桃
2025/9/30 (火) 5:22
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絵合わせゲーム、イヤリングが揃った〜(*^。^*)
桃
2025/9/30 (火) 5:09
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おはようございます。
頭痛がするので、まだだらだらしてます…。
皆さまにステキな一日になりますように。
みなかみ
2025/9/30 (火) 4:40
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/9/30 (火) 4:40
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おはようございます。
昨日は徹夜してました。
今から寝ます。
何時に起きられるでしょうか・・・
奈々
2025/9/30 (火) 4:36
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今日の最高気温28度となっていました。
今は21度、湿度77%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/29 (月) 22:48
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生命の糸を丁寧に紡ぐ行為—
つまり、
記憶を編み、
意味を与え、
日々の行動に
・意志と
・美
を込めること
・認知機能の保持
・自己の統合
を大事に、明日を迎えますの。
水分補給を、軽めにいたしますの。
おやすみなさぁい＊*
きょうやん
2025/9/29 (月) 22:26
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シャインマスカットがおいしい。
皮も食べられるから、ごみが出ないです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/29 (月) 22:20
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このクロトー。
α-klotho遺伝子は、
ギリシャ神話の
生命の糸を紡ぐ女神クロトー
から命名されたの。
運命の三女神（モイライ）
・身体のケア
・記憶の設計
等。
生命の糸を丁寧に紡ぐ行為は、
認知症と疑われる行動ではない行動
に、相当しておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/29 (月) 22:13
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まだ、使えるキャンドル🕯💦が、あるの。
台座が割れ、
代用として、
stone
多少ロウが残っても、土に戻せばよいという。
ある種、便利かもしれない1品。
クロト―遺伝子は、その異常がもたらす、
老化に伴う疾患（動脈硬化、皮膚萎縮、認知症等）riskが有名なの。
haomin
2025/9/29 (月) 22:01
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今日はまだ眠くないですが、10時過ぎたので寝る事にします。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/29 (月) 22:01
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割れてしまったガラスと
その中にあるキャンドル
紙の袋に入れようかな。
割れもの注意と書き、不燃ごみとして処理。
無理に、ロウを、とらなくても、大丈夫らしいの。
今の、ナノ邸近郊は、
カラスが、よく歩くの。
世界のカラス中で、最も、
歩く時間が長いと思えるほどに。
ピーチじゃん
2025/9/29 (月) 21:46
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カルディコーヒー「【焙煎珈琲】アフリカンハーモニー」おいしかったのでリピしてます。
ちょっとお高いけど、冷めても、ミルク入れてもおいしい。
マスクパックしながらコーヒータイムしてます（もう寝ろよ…）
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/29 (月) 21:45
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上腕三頭筋対策は、
フレンチプレス
も、ありますの。
向かい合ったり
planを組んだり
数か月以上、意識的に行ったこともない。
そんな、フレンチプレス。
まだまだ、向かい合っていない理論が、
たくさんありますの。
生きている以上、
plan-do
いろいろしますの。
うさみみ
2025/9/29 (月) 21:17
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自分の部屋を開けたらなんか、涼しくなった。
暑い部屋に居ました。
さてと・・・身支度をしようかな。
hyoi
2025/9/29 (月) 21:17
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目が渋いので、そろそろ就寝してしまおうかと思っています。
おやすみなさい☆彡
明日が素晴らしい日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/29 (月) 21:17
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筋トレを、はじめると妙に気になりだすのが、
上腕三頭筋。
EMSは、腕のブルブルする箇所を、目立たなくしたいなら、
上腕三頭筋につけるの。
上腕三頭筋は、3つの筋肉で構成されており、
・外側頭
・内側頭
・長頭
脇の下から、肘にset.
コツコツ、向かい合ってみますの。
hyoi
2025/9/29 (月) 21:16
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本日の夕飯、茄子と豚肉のみそ炒め 茗荷入り・レモンフレーバーのチーズ・プチコロッケ(^^♪
〆に鮭のふりかけでご飯モリモリ。
相変わらずの食べ盛り‼
hyoi
2025/9/29 (月) 21:14
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同窓会事務局が購買を兼ねているので、10月に入ってすぐに在庫確認をするそうです。
釦やらリボンやらクリアファイルやら、数えるのが結構大変です。
うさみみ
2025/9/29 (月) 21:12
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暑さがまだとどまらず。
カキ小屋も冷凍でやるほどに。
水中温度が上がり過ぎで
カキが取れないらしい。
ハンディファンもまだまだ売れているそう。
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