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ヒップアップ
mikeko
2006/4/30 (日) 2:25
日常生活の中で簡単に出来るヒップアップ。
歩くとき、少し歩幅を大きくして、足を後ろに引いたときに、
太ももの裏側、お尻の下がちゃんと動いているか意識するだけ。
だらだら歩きはやめて、サッサと歩く♪
いつのまにかヒップアップしてます。
ダイエット法
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このレビューを投稿したメンバー
mikeko
敏感で困った肌です。
訳あって節約モードに入っているので、お金のかからない美容法を日々研究中。
どうぞよろしく♪
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クレンジングフォーム
モニター当選ありがとうございます! 泡で出てくるフォームなので、とてもらくちん。 よく振った方がよりもっちり泡になるようです。 使い心地はとてもマイルド!敏感肌の私でもひりひりしませんでした。 温泉水の力はこのマイルドさ? 化粧水・美容液・クリームのパウチも一包づつついていて それぞれとても優しい処方で、いい感じに潤いました。 この季節にはとても良いと思います。
mikeko
2009/1/13 (火) 17:37
マルチパーパスクリーム
モニター当選したので早速使ってみました♪ クリームというよりアロエ色のワセリンという感じ。 私は超がつく敏感肌なので、逆にワセリン感覚に安心感を感じました。 感触もワセリンに似ていて、べたつきますが、夜塗ると朝いい感じにしっとり♪ 昼間は乾きがちな目元と口元と唇に塗ってみましたが 乾燥することなく、ブツブツがでることもなくいい調子! 荒れがちな唇なので、残りはリップとして使います。 これからの季節にひとつあるといい商品だと思います。
mikeko
2008/12/19 (金) 1:40
アミノコスメ+コラーゲン
今日で3日目です。 元々乾燥肌ですが、夏はエアコンでやられてしまうのですが 飲む前より乾燥シワがでなくなったようです♪飲む価値ありあそうです! ただ、私にはあまり得意ではない味なのが残念です。普段はサプリ使用で ドリンク系はここぞというときにしか飲まないので、飲み慣れていないせいもあるのかもしれません。味の問題で☆四つです。
mikeko
2008/8/9 (土) 1:14
アミナセルディローション
画像が反映されなかったので、連続投稿ゴメンナサイ・・ 無料モニター当選したので、使用してみました。 これ、いいです! 重ね塗りしてもしっかり浸透して、翌朝しっとり潤います。 敏感肌の私でも、刺激がなくてカユくなることもなかったです。 購入検討中です♪
mikeko
2006/11/23 (木) 0:51
納豆
疲れやすいし、肌荒れしやすかったので 人から聞いた健康法を取り入れてみました。 これがよかったのでレビューします! 納豆にみじん切りの玉葱、付属のタレ、そこにお酢を入れて 混ぜて夕食に食べるだけ! 納豆+玉葱でより血液さらさら効果と お酢の疲労回復効果がよいらしいです。 玉葱の味はまったく気にならないし、おまけに肌の調子もいい。 脳梗塞で倒れた方が、この納豆のおかげで後遺症がなかったそうです! 血液さらさらなのがよかったそうなので この健康法はずっと続けたいな〜と思います。
mikeko
2006/8/22 (火) 14:35
アミノコラーゲン
コラーゲンが肌にいいことは周知の事実ですが この夏は、寝る前に紀文の調製豆乳にアミコラを入れて飲んでます♪ 寝る前にコラーゲン摂取が効くらしいことと イソフラボン効果も手伝って、肌の調子もよいし毛穴も目立たなくなってきました。 そして、なにより身体の調子が良いです。 生理痛も軽くなるし、夏バテもせずにすんでます。 飲むだけでいい簡単な健康法です♪
mikeko
2006/8/22 (火) 14:29
ビージーン・ザ・デイ
2錠づつ飲んで、昨日で終了。 目に見える効果は、今ひとつ。 でもお腹の調子はよかったような気がします♪ 生理中だったのに、吹き出物や肌荒れがなかったのは、効果があったのかも? もうしばらく続けて飲めたら実感したかも?と思います。 お値段が高いのが悩むところです。。
mikeko
2006/7/31 (月) 23:59
ADボディデザインジェル
アーモンドの美味しい香りの引き締めジェル。 気になる部分にマッサージしながら塗り込めて使います。 まだ1本目の半分なので、痩せた!とまではいかないけど 二の腕やお腹のたぷたぷが、引き締まってきました! 張りがでたっていうのかな。うれしい〜〜!! 寝る前に使うと、アーモンドのいい香りで幸せな眠りにもつけます(笑
mikeko
2006/5/7 (日) 19:47
オイリー肌改善
オイリー肌な人は化粧直しのたびに脂が浮くので 油取り紙は必須ですよね。 でも、その油取り紙は危険☆ しっかりとれるので、とりすぎてしまうと肌が脂を出さなくちゃ!と 勘違いして、余計に脂を出してしまう・・とゆー悪循環に。 なので、気になるときはティッシュで軽く抑える程度にしておいた方が いいそうです。そうすると、ちょうどいい感じな脂分になり 必要以上に脂を分泌しなくなるんだとか。 私はTゾーンのみ脂浮きが気になるので、ティッシュに変えました。 確かに化粧崩れもしなくなったし、以前より気にならなくな...
mikeko
2006/5/7 (日) 19:38
ダイエットしながらバストアップ♪
痩せたいけど胸が痩せるのは嫌。 それを解消しちゃいます☆ キャベツを大量に食べるだけ! キャベツを食べると、ご飯を食べる量が減るので 炭水化物の摂取を減らせます。そして食物繊維でお通じもよくなる♪ 胃にいい成分も入ってるので胃腸が弱い人にも大丈夫。 そして、胸が大きくなる成分も含まれているそう! 私はまだはじめたばかりだけど、できるだけキャベツ沢山とってます。 胸をキープしながら痩せられたら幸せですよね♪
mikeko
2006/5/7 (日) 19:33
ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
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ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner.
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ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。
no more 震災.
それは無理なの。
・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:47
大事なものが失われる原因は、
物理的なダメージの種類にありますの。
対策は、
高所ゾーン(床から70cm以上)
目的は、水濡れ・散乱から守る
持ち出しゾーン(玄関〜寝室の動線)
目的は、紛失・避難時の混乱を防ぐ
耐火・耐湿ゾーン(寝室の一角)
火災・湿度・カビから守る
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:40
紙類は、高い棚の上段(30〜70cm以上)
宝物は、防水袋+硬いケースで寝室の上段
水濡れ(浸水・豪雨・湿度)
火災(延焼・停電時の事故)
散乱(倒壊・揺れ・強風)
紛失(避難時の混乱)
劣化(湿度・カビ)
この5つを防ぐ配置にすると、ほぼ全災害に強くなるらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:38
危険でない範囲で、必要な物を持ち出すことは推奨されているの。
住民の財産保護は、当然の権利。
解体後は、取り出せなくなるの。
家具を動かす
宝物を取り出す
必要なものを持ち出す
これは まったく問題ないらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:31
家屋損倒壊となると、
解体費用を、公費解体として、行政が負担することもあるらしいの。
つまり、無料解体。
罹災証明書で 全壊・大規模半壊 と判定された家屋。
申請〜実施まで数ヶ月〜1年以上。
公費解体(無料)+地震保険(損害補償)
が、正しい流れらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:24
今週末は、
被災地関係の皆さんが、
災害ゴミ等を、回収場所に運んでいる様子をみると、
ナノも自然災害用に、
・水害対策
・避難バックの中身の確認等。
とりあえず、身に降りかかりそうな、
・問題の対策の確認をし始めたり、
・前回検討した対策のやり残し
を、行いだしますの。
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ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 17:14
こんばんは。
・軽度熱中症
・気象病
等の気配があり、頭がぼわっといたしますの。
こういう日は、やはり安静にした方がよいの。
20:50には、おやすみしたいの。
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hyoi
2026/8/10 (月) 17:09
本日のおつまみ、マッシュルームのオムレツ・焼き餃子・冷っ奴・ラムレーズンフレーバーのチーズ・ナッツ&フルーツ(^^♪
〆にキムチでご飯。
お楽しみにゆず風味の水ようかん。
焼き餃子はレンチン仕様。
が、焼いた方がおいしい!
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