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ブートキャンプ
 2007/6/24 (日) 2:13
私のおすすめのダイエット法 『ブートキャンプ』

緊急性を要するダイエットのときはこれを1週間みっちりやる!!
→私は3kg減りました!!

普段は、全部やると意気込まずに、
習慣でとりあえず流して、休憩しながら無理なくやっています。
→体型維持
→運動不足の解消
→筋肉量を増加させて痩せ形体質への改善

結構ハードな内容なので、1週間みっちりやったのは1回だけですが、
普段適当にやっていても、ある程度効果があるのでオススメです★
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 このレビューを投稿したメンバー
marieshuca
このレビューのコメント
marieshuca 2007/6/29 (金) 19:12
確かに、わかります☆
私は、続かなかった場合、オークションで売っちゃえばいいんだ!って
思いきって購入してみました^^
でも、やりすぎるとムキムキな感じになるので、継続は逆にしない方がいいかもです。笑
トシ 2007/6/29 (金) 0:05
1週間で3キロはすごいですね〜。
すごく欲しいよぉ〜
でも、もし続かなかったらと思うと手が出ない(><。。
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hyoi
2026/1/18 (日) 11:07
2月のカード引き落とし金額が確定しました。
自分で使っているにもかかわらず、結構な金額に頭くらくら!
1月の大出費の直後だけにショックが大きい。
0
ピーチじゃん
2026/1/18 (日) 10:11
いいお天気になりました
各所で どんど焼き やってみるみたい。
1
ともりん
2026/1/18 (日) 9:20
いいお天気☀️
良い一日を〜🎶
2
hyoi
2026/1/18 (日) 8:06
おはようございます☀
今日も素敵なお天気です。
お天気同様、今日が素敵な気分で過ごせますように!
1
2026/1/18 (日) 6:30
おはようございます。

ついこないだお正月だった気がするのに、
もう一月も半分以上過ぎてる。。。(>_<)

皆様にステキな一日になりますように。
2
奈々
2026/1/18 (日) 6:26
今日の最高気温13度となっていました。

今は4度、湿度91%。


お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
haomin
2026/1/18 (日) 0:36
隣室から聞こえてくるドラマが気になって眠れない(==)
6
haomin
2026/1/18 (日) 0:04
十二時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
5
Rira
2026/1/17 (土) 23:22
加湿器のタンクブラックだったけど
届いたのがブラウンで交換しようか迷ったけど
ブラウンのほうがスケルトンで水の量がわかりやすいから
そのままにしました。
5
ナノ 47.8kg
2026/1/17 (土) 23:21
23時を、つい過ぎてしまいますの。
PC始める時間が遅い、2026年1月ですの。

1.2hか。

そろそろ、PCも終了。
素晴らしい明日を、過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
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