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スリムマシーン
白雪姫
2007/6/18 (月) 15:08
10分間乗るだけで1万歩歩いた以上の燃焼マシーン。服を着たまますぐにできるので、回数券を買って週に5回位を2ヶ月続けました。20分歩いてそのお店まで行って乗りました。体重は2キロくらいしか落ちていないけれど、体脂肪5%落ちました。あと、お尻や腿がぴちぴちだったパンツがすっかり緩くなって今ではダブダブの感じです。ベルトの穴も2個縮まりました。
ダイエット法
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白雪姫
綺麗な奥様になりたい
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アロジン マルチパーパスクリーム
歯磨き後や入浴後に唇にぬっています。臭いが無く気持ち悪くない。安いリップクリームではカサカサが治らなかったけれど、これは少しつけただけでしっとりする
白雪姫
2008/12/28 (日) 15:31
アロジン マルチパーパスクリーム
歯磨きの後やお風呂上りに唇につけています。 安いリップクリームを使っていたけれど、いつもガサガサ状態で口紅が綺麗に付かなかったのが、これに変えてからふっくらプルプル。べたべたした感じや、嫌な味がしないし、とてもいいと思う。
白雪姫
2008/12/28 (日) 1:06
ワンダーハニー 香るアクアジュレエッセンス ホワイトマグノリア
交換ポイント:
3500
ナノ 47.8kg
2026/7/8 (水) 23:05
エアコン&扇風機(サーキュレーター)をまわしますの。
質の良い睡眠時間を、過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/7/8 (水) 23:03
エアコンは、
外がひんやりとし、無風の際。
お部屋が暑くなりますの。
サーキュレーターは、上向きで、
天井に向けて風を送ると、
熱が剥がれて室内が均一にひんやりするらしいの。
扇風機は、壁に向けるの。
風を人に向けるのは、基本的に駄目。
いろいろと、学習できますの。
0
hyoi
2026/7/8 (水) 23:00
明日は俳句講座。
前回雨で、自転車が滑って危ないとお休みされた最年長の97歳の方、元気に出ていらっしゃるといいなぁ。
それでは、おやすみなさい☆彡
いい夢見ましょ(^^♪
2
hyoi
2026/7/8 (水) 22:55
余りの暑さに、帰宅後シャワー。
ありあわせのツナと玉ねぎのサラダ・バニラフレーバーのチーズ・真薯でちゃかぽこ。
朝の残りの温麺で〆。
バニラパイと最中を食べてバタンキュー!
いやはや‥……!
2
ナノ 47.8kg
2026/7/8 (水) 22:51
変わらない原理を大事に、
テーマを分けて、
まとめてみますの。
年度ごとに替わりやすいテーマは、
そのように認識すると、対応がしやすいの。
1
ナノ 47.8kg
2026/7/8 (水) 22:47
片づけの原則
動線の原理
習慣化の仕組み
キッチンの構造
季節の湿度対策
心身の整え方
これらは、時代が変わっても劣化しないらしいの。
捨てる基準
ついで家事
キッチン・冷蔵庫
便利グッズ→2026年は、軽量・省エネ・湿度に強い道具の傾向が強いの。
習慣化
季節の片づけ
1
Rikky
2026/7/8 (水) 22:46
久しぶりの青空で蒸し暑かった。梅雨開けるのだろうか。体調管理に気を付けましょう。おやすみなさい。
2
ナノ 47.8kg
2026/7/8 (水) 22:43
10年前の雑誌資料を、
未来のナノのための辞書にできたらいいなと思うの。
原理だけ抜き出す
生活仕様に合わせて再翻訳
2026年の道具・習慣で補完
6テーマに再構成
未来のナノが迷わない形にするの。
1
奈々
2026/7/8 (水) 22:04
さてそろそろ寝るとします。
キョウモステキありがとございました。
ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/7/8 (水) 21:49
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13600歩。
久しぶりの青空♪
4
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