キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
心の波も、穏やかに。
Karina
 2025/7/9 (水) 5:45
#PR

【femyou（フェムユー）】
「『Rafuma』
『LIGNAN』

＠maruman_healthandbeauty


ふとした瞬間にやってくる、理由のわからないモヤモヤや、
気分の沈み。
自分でもどうしようもなくなる波に飲まれるあの感じ、きっ
と私だけじゃないと思う。


“Rafuma”は、
月経前に訪れる心や肌のゆらぎにそっ
と寄り添う存在。ホルモンバランスの変化は、女性の体にとって自
然なリズムだと知っていても、やっぱりしんどい日はある。

我慢するしかないって思ってきたけど、ちゃんと自分を労わること
も大事なんだと、少しずつ感じるように。
そんな時、自分を守る選択肢があるって思えるだけで
少し気持ちが軽くなる。


「LIGNAN」は、
年齢を重ねてから増える心や体のゆらぎに寄り添うサプリ。
気持ちのゆらぎを感じたり、眠りが浅く感じる夜があったり、
そんな自分を責めてしまうこともあったり。

でも、それもホルモンの波が作るリズムだと知ると、少しだけ肩の
力が抜ける気がしてフェムケアって、
特別なことじゃなくて、自分をいたわるための新しい習慣だと思う。


フェムユーは、誰にも言えなかったあの不調にそっと光を当ててく
れる、私だけのお守りみたいな存在。毎月の揺らぎも、年齢ととも
に深まる変化も、自分らしく向き合っていきたい。

ラフマ抽出物は、植物由来の成分で、心穏やかな時間を過ごしたい方に注目されている成分。
リグナンも植物由来の成分で、女性の健康維持に関心を持つ方に選ばれている成分。

※個人の感想です。効果には個人差があります

#PR #femyou #フェムユー #rafuma ＃ラフマ ＃lignan #リグナン #フェムケアサプリ
 関連SNS  https://www.threads.com/@kana_cafe_time/post/DL3FAsfzErl
3
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
Karina
Karinaさんのその他のレビュー
韓国っぽいツヤ肌を目指したい
#PR 【PESTLO】「T3 ベビーコラーゲングローマスク」 @pestlo_japan メイク前の肌に、 もちっとしたうるおいとツヤ感を仕込むピールオフマスク。 韓国っぽいツヤ肌を目指したい日に取り入れたいアイテム。 主役はT3ヴィーガンコラーゲン*1を74.6％配合した、 ぷるんとしたテクスチャー。 目元と口元を避けて顔全体に塗ったら、 20〜30分ほど置いて透明な膜になるまでしっかり乾かすだけ。 端からゆっくり剥がしていく瞬間も気持ちよくて、 剥がしたあとの肌は、 うるおいに包まれたようなもちもち感。 さ...
  Karina
2026/9/21 (月) 5:25    
乾燥によるキメの乱れ、気づいてる？
#PR 【DA EFFECT】「レスキューパック」 @da.effect_official_jp 気づかないうちに積み重なった肌ダメージ、 気づいてる？ 紫外線や汗、乾燥、 季節の変わり目みたいに、 毎日のちょっとした刺激が重なると、 なんとなく肌がゆらいで見える日も。 そんな“おつかれ肌”をいたわりたい日に取り入れているのが、 韓国で有名な美容皮膚科と共同開発されたダーマパック。 ゆらぎ肌や敏感な肌が気になるときも、 おうちで美容皮膚科発想のケアを取り入れやすいのがうれしい。 6種のセラミド*1とパンテノール*1を配合...
  Karina
2026/9/20 (日) 3:27    
みずみずしいツヤ感
#PR 【TIRTIR】「ティンティッドスキングロウクッション」 @tirtir_jp_official 素肌っぽい軽やかさと、 みずみずしいツヤ感を楽しみたい日に。 ファンデーションを塗った日は、 きれいに見せたい気持ちと、 厚塗りには見せたくない気持ちがいつも隣り合わせ。 これは約73％セラムベースの、 なめらかなテクスチャー。 肌に薄く広がってなじむような感覚で、 重ねても軽やかな仕上がり。 気になる部分をカバーしながら、 素肌とファンデーションの境目を感じさせにくい、 シームレスな薄膜感が今っぽい。 ...
  Karina
2026/9/20 (日) 2:42    
飲むダルバダイエットゼリー。
#PR 【ヴィーガナリー ダイエットゼリー】 @veganery_japan 飲むダルバダイエットゼリー。 砂糖ゼロ・糖質0.1gの夏おやつ。 まだ終わらない、 秋の軽やか習慣に。 少しずつ涼しくなってきても、 ボディメイクを意識したい気持ちはまだ継続中。 そんな日に取り入れているのが、 ダルバ発のインナーケアブランド、 veganeryのダイエットゼリー。 100％ヴィーガン仕様で、 スティックを開けてそのまま食べられる手軽さも好き。 砂糖不使用で、 1個あたりの糖質はわずか0.1g。 シャインマスカット濃縮液*1を...
  Karina
2026/9/11 (金) 0:26    
ドン・キホーテ限定で登場
#PR 【Beauty of Joseon】 「ライスサンクリーム & アイクリームミニセット」 （ドン・キホーテ限定） @beautyofjoseon_japan https://youtube.com/shorts/Kr-sGIU3fCw?feature=share ドン・キホーテ限定で登場。 秋になっても、 紫外線対策はまだまだ気を抜きたくない。 それと同時に気になってくるのが、 夏の紫外線を浴びたあとの乾燥感。 そんな季節の変わり目に取り入れたいのが、 「UV対策 × 保湿ケア」のダブルアプローチ。 サンクリームは、 日中の紫外線から肌を守りながら、 米エキス*1を配合し...
  Karina
2026/9/10 (木) 7:05    
「肌バリアを考えるなら、保湿力だけじゃなくて中身も大事。」
#PR 【SAM`U】「pHセンシティブダブルバリアクリーム」 @sam_u_jp https://youtube.com/shorts/-Vd7PzgWHgg?feature=share 「肌バリアを考えるなら、 保湿力だけじゃなくて中身も大事。」 最近スキンケアを選ぶとき、 ただしっとりするかだけじゃなく、 どんな設計でうるおいを守るのかまで見るようになった。 SAM`Uのこのクリームで惹かれたのが、 セラミド*1、コレステロール*2、脂肪酸*3を、 3:1:1のバランスで組み合わせているところ。 肌にもともと存在するうるおい成分に着目した処方で、 乾燥しやすいと...
  Karina
2026/9/10 (木) 6:48    
ぷくもっちゅ唇、これで仕込む
#PR 【ニベア】 「ニベア ディープモイスチャーリップ 美容液スティック＜無香料＞」 「ニベア ディープモイスチャーリップ 美容液スティックスイート 　　　　　　　　　　　　　　　　　＜ゼラニウム＆ローズの香り＞」 @nivea_promo_jp ニベアのディープモイスチャーシリーズから、 美容液リップが新登場。 やわらかく濃厚な塗り心地で、 唇を包み込むようなしっとり感が心地いい。 縦ジワにも溶け込むようになじんで角層まで浸透*1し、 つやっとしたふっくら感のある仕上がりへ。 【ニベア ディープモイス...
  Karina
2026/9/3 (木) 0:51    
ひんやり心地いいクーリングケア
#PR 【Cell Fusion C】 「クーリングパッド」 「ビタクーリングパッド」 X：@Cellfusionc_jp Instagram：@cellfusionc_official_jp ほてった肌に、ひんやり心地いいクーリングケア。 その日の肌やパーツに合わせて選べる2種類を使い比べ。 どちらも70枚入りで、惜しみなく使いやすいのも魅力。 【ポストアルファ クーリングパッド】 まず感じたのは、 肌にのせた瞬間のしっかりとしたクーリング感。 氷河水由来成分*1を含んだエッセンスを、 やわらかな3層レイヤーパッドにたっぷり含ませたタイプ。 メントー...
  Karina
2026/8/28 (金) 23:59    
肌状態に合わせて選べる2種類の洗顔料が新登場
#PR 【クリアターン】 「ごめんね素肌　洗顔料」 「ごめんね素肌　キニナル洗顔料」【医薬部外品】 （販売名：クリアターン BS アクネケア　ウォッシングフォーム） @clearturn_jp ごめんね素肌から、 肌状態に合わせて選べる2種類の洗顔料が新登場。 毎日欠かせない洗顔だからこそ、 落とすことだけじゃなく、 その日の肌に合わせて選べるのがうれしい。 【ごめんね素肌　洗顔料】 乾燥や肌のゆらぎが気になる日に手が伸びる、 低刺激設計のアミノ酸洗顔。 アミノ酸系洗浄成分*1配合で、 うるおいを守り...
  Karina
2026/8/28 (金) 22:20    
BAELLのスージングライン
#PR 【BAELL】「スージングライン」 「ファッロ鎮静水分アンプル」 「ファッロ鎮静水分サンクリーム」 @baell__jp 夏の保湿って、 重たくしたくないのにうるおいは欲しい。 そんなわがままにちょうどよかったBAELLのスージングライン。 みずみずしく軽やかな使い心地で、 朝も夜も自然と手が伸びる2アイテム。 BAELLだけの独自原料として、 100％イタリア・トスカーナ産の古代穀物、 ファッロを取り入れているのもこのシリーズの特徴。 「ファッロ鎮静水分アンプル」は、 ファッロウォーター*1を66％配合。 少...
  Karina
2026/8/28 (金) 22:17    
CathyDoll トランスルーセント ルースセッティングパウダー グロウ
交換ポイント：3500
のんたろう
2026/9/24 (木) 14:22
こんにちは。今晴れていて、暑いです。そういえば去年は今ごろすごく暑くて、雨を待っていたような気がします。暑さ寒さも彼岸までの言葉のように、いい季節を迎えたいです。
0
haomin
2026/9/24 (木) 9:43
外科に診察は何時間待ちか聞いたら、夕方くらいだと…
予約制にすればいいのに(´・ω・`)
1
haomin
2026/9/24 (木) 9:30
おはようございます。
今日はカンカン照りです。
今日もよろしくお願いします。
2
ともりん
2026/9/24 (木) 8:33
おはようございます
ちょっといいお天気
お洗濯日和かな🌞
2
hyoi
2026/9/24 (木) 8:20
おはようございます⛅
☂もなく絶好の外出日和です(^^♪
朝を栗の🍰にするかカレーライスにするか迷って、カレーライスでは重すぎると、ケーキとキャラメルマキュアートで腹ごしらえ。
それでは、俳句講座、元気に行ってきま〜す。
4
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 7:32
昨日の歩数は8200歩。
昨夜は足元が寒くて羽毛布団出しました。
久しぶりに朝までぐっすり😪💤💤
4
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 7:29
おはようございます。24日の木曜日。
よい日になりますように🍀
4
奈々
2026/9/24 (木) 7:21
今日の最高気温29度となっていました。

今は23度、湿度84％となっていました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
りり〜
2026/9/24 (木) 7:06
連休明け・・生活リズムが乱れてたので、体内時計をリセットしたい！
5
桃
2026/9/24 (木) 6:19
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
6
9/17〜9/24  
flavia (3)
 フラビア ザ ブライトネスとは？薬用美白×シワ改善ケアの実力をモニター50名の声とともに紹介
by キレイナビ編集部
��帥�����絎����羇常��鐚�100�����激�с����������潟�潟�激�若�����4腮����篏帥��罸���刻��
 みんな実力派？！100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ！
by 本橋あやは
image
 ダイソーコスメがおどろきの優秀さ！おすすめフェイスパウダー3選をご紹介
by 山田麻衣子
�����ゃ��������筝���с��蕋���鴻��������鐚�篋堺�������＜�鴻�������若��綺���������������寂�������＜����ャ�若�����������������腟���水����������鴻����������障��
 ダイエット中でも食べられる！人気ファストフード店のカロリー低めメニューとおすすめの組み合わせ方
by 本橋あやは
��喝����������帥�����������������鐚������医�潟����鴻�眼�わ����♂�蚊����若����紙桶������絖���������潟�若����障�����
 石原さとみがかわい過ぎ！「地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
hyoi
ステキ数 709
ナノ　47.8ｋｇ
ステキ数 550
桃
ステキ数 343
もしもしかめよん
ステキ数 327
haomin
ステキ数 303
Rira
クリック獲得数 260
mika
クリック獲得数 231
peridot
クリック獲得数 106
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 27
ぺろり
クリック獲得数 23
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.