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心の波も、穏やかに。
 2025/7/9 (水) 5:45
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【femyou(フェムユー)】
「『Rafuma』
『LIGNAN』

@maruman_healthandbeauty


ふとした瞬間にやってくる、理由のわからないモヤモヤや、
気分の沈み。
自分でもどうしようもなくなる波に飲まれるあの感じ、きっ
と私だけじゃないと思う。


“Rafuma”は、
月経前に訪れる心や肌のゆらぎにそっ
と寄り添う存在。ホルモンバランスの変化は、女性の体にとって自
然なリズムだと知っていても、やっぱりしんどい日はある。

我慢するしかないって思ってきたけど、ちゃんと自分を労わること
も大事なんだと、少しずつ感じるように。
そんな時、自分を守る選択肢があるって思えるだけで
少し気持ちが軽くなる。


「LIGNAN」は、
年齢を重ねてから増える心や体のゆらぎに寄り添うサプリ。
気持ちのゆらぎを感じたり、眠りが浅く感じる夜があったり、
そんな自分を責めてしまうこともあったり。

でも、それもホルモンの波が作るリズムだと知ると、少しだけ肩の
力が抜ける気がしてフェムケアって、
特別なことじゃなくて、自分をいたわるための新しい習慣だと思う。


フェムユーは、誰にも言えなかったあの不調にそっと光を当ててく
れる、私だけのお守りみたいな存在。毎月の揺らぎも、年齢ととも
に深まる変化も、自分らしく向き合っていきたい。

ラフマ抽出物は、植物由来の成分で、心穏やかな時間を過ごしたい方に注目されている成分。
リグナンも植物由来の成分で、女性の健康維持に関心を持つ方に選ばれている成分。

※個人の感想です。効果には個人差があります

#PR #femyou #フェムユー #rafuma #ラフマ #lignan #リグナン #フェムケアサプリ
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0
Rira
2025/11/8 (土) 23:30
出来上がったレビューを報告後
Before Afterを載せてと
又やり直し😿

InstagraもmXも画像の編集できないから
又1からあげないとで
1日終わってしまったわ(´;ω;`)ウッ…

無償案件しかやってないので本当に1日無駄だった。
0
ナノ 47.8kg
2025/11/8 (土) 23:16
また、
dinnerbuffet付き、温泉旅行が始まるのかなぁ。

数年ぶりに、本当にいくことになったら。
考えるだけで疲れるし、金額も上がったなぁ。

幸せな日々では、あったの。
感謝は、いたしておりますの。

あと少し。
今日中に、PC終われますように。
0
奈々
2025/11/8 (土) 22:24
最近よくAmazoで映画を観ます。今日も「セキュリティ」という映画。
バンテラス主演の。
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/8 (土) 22:24
緑茶の水出し茶も、新しく冷蔵庫にset.

今日は、PCを始める時間が遅かったので、
早めに休めるように、今から集中。
0
ナノ 47.8kg
2025/11/8 (土) 22:09
24時間のコースは、

もったりした感じから、

しっとり+弾力感があり、
酸味・甘み・コクに、
変わるそうですの。

麦芽糖等の糖分も生成。
いい感じ。

そのうち、後1回分、ゆであずきの小豆缶で作りますの。
その際には、一次発酵の延長に近い現象とともに、ありたいの。
0
ナノ 47.8kg
2025/11/8 (土) 21:56
2.3時間程、
20〜25℃の室温で、
発酵させ、

酵母
乳酸菌
が、活動を始めたの。

小麦粉には天然の酵素があり、
でんぷんが分解されて糖になる。

・空気中の酵母
・乳酸菌

が、それを栄養にし発酵開始。

8時間以上寝かせるならば、
冷蔵庫へ。
1晩 24時間ほど。
0
ごろーにゃん
2025/11/8 (土) 21:48
こんばんは。
NHKフィギュアを観てました。
最初から最後まで観るのは初めて。
坂本花織さんの演技は完璧!
感動しました。
表彰台での笑顔もステキでした。
3
ナノ 47.8kg
2025/11/8 (土) 21:46
2025年の冬、

はじめて、粒あんで、ぜんざい
〜 zenzai  sweet azuki bean soup 〜
を、つくりましたの。

小麦粉に、水等を入れて混ぜ、
常温でボールに入れておくと、
多少、自然発酵したようで、
少しもったりした食感。

に、仕上がりましたの。
1
のんたろう
2025/11/8 (土) 21:43
こんばんは。地域のイベントに行きました。いい天気でよかった。
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