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ニベア2WAY美容洗顔
なんちゃましまし
 2025/5/23 (金) 22:47
ニベア花王からいただきました

毛穴汚れによるザラつき*1くすみ*2オフ
*1毛穴汚れによる
*2古い角質や毛穴汚れによるくすみ

泡立て洗顔とパック洗顔
その日の気になる手触りや汚れ具合に合わせて使い分け出来るタイプの洗顔料です

毎日の洗顔は泡立ててスッキリ
濃密なクリー厶のような泡で摩擦が少なくやさしく洗えます

ザラつきが気になる日には直塗りパック
おでこから鼻のTゾーン あご下に薄く伸ばして30秒置いてからしっかり洗い流します
毛穴の詰まりや古い角質までケア

少量の洗顔料でよく泡立ちます
洗顔後はスッキリとした仕上がりで気持ちいい

さほどザラつきがないと思って直パックをしてみたら ツルっとした手触りに変わっている感じがしました

泡とパックの2通りの使い分けが出来る便利なお勧めの洗顔料です
2
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ともりん
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まだ過ごしやすいです。
良い一日を🐧
1
りり〜
2026/8/11 (火) 8:52
今朝は涼しさが感じられました！でも台風🌀が心配ですね。
2
hyoi
2026/8/11 (火) 7:16
おはようございます⛅

今日は本当に涼やかです。
頑張ってお片づけやってしまおう！
2
桃
2026/8/11 (火) 6:30
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
桃
2026/8/11 (火) 0:29
今日も眠れない。
困ったもんだ…
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
6
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
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