パウダーファンデーションのレビュー・口コミbyまりるりさん

2025/11/13 (木) 5:32

おはようございます。

今朝も寒い…

皆さまにステキな一日になりますように。

2025/11/12 (水) 23:36

少しだけいい事有ったから、
鏡の件はいい事にしよう。

今日の所は・・・もう済み。

2025/11/12 (水) 22:37

つまり、

・家事は、
・達成感を得やすいplan

を、普段から組むことが大事。
色々、お勉強を、しておきましょっと。

今日は、いろいろclearできましたの。
達成感を得ることができてよかった。

stretchをし、
冷めた白湯をいただきますの。
おやすみなさぁい＊*

2025/11/12 (水) 22:17

久しぶりに遅くまで起きて
「相棒」観た。

2025/11/12 (水) 22:12

十時過ぎ、眠くなってきました。
寝ます。
おやすみなさい。

2025/11/12 (水) 22:01

明日はお久しぶりの俳句講座。
まだ提出用の俳句を作っておりません。
が、もうすでに就寝の心づもり。
全ては朝起きてから❣
なんせ眠くて頭がぐちゃぐちゃ。

お休みなさ～い☆彡
ぐっすり寝ます。

2025/11/12 (水) 22:00

今日はなんだか寒い・・・
しっかり温まろう。
夕食は親子丼。

2025/11/12 (水) 21:41

　　昨日の天気・今朝の朝食・近所の花

　　等、今ここにある記憶を起点にするの。

・家事
物事の段取り・計画・判断ができるように、
できたことを記録し、意欲を維持。
達成感を記録するの。
→　このベースとなる、
　　
　　・元のPlan

　　を、工夫するとよいと思うの。

2025/11/12 (水) 21:35

　　好きな飲み物を準備。
　　温かい緑茶、ミルク入りコーヒー等
　　香りと温度で、安心感。

本人が話しやすい話題を用意
（会話のテーマを準備）
→　最近の出来事の方が、よい感じもするの。

記憶の流れに寄り添い、最近の出来事を中心に

2025/11/12 (水) 21:33

→　マーク等。カレンダーに記述するの。

　　日付・時間・名前・目的
　　が、分かるようにするの。

静かな環境、好きな飲み物等で緊張を和らげる
（安心できる場を整える）
→　morningは、よいの。

　　朝は、認知機能が比較的安定しやすい。緊張が少ない時間帯。