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スキンケアにもにんにく！
黄粉まんじゅう
 2006/12/10 (日) 0:38
韓国に留学していた友人に、なぜ韓国人のお肌が美しいのかと尋ねたところ、にんにくの効果ではないか、という話がでました。
その友人は大学院で栄養学を学んだこと、美容に関心が高いことなどから色々と聞いてみたわけです。
そして、私が考えたこと。
美容について、表からのスキンケアだけでなく、内側からの栄養もWで行うべきではないかということです。
にんにくと野菜のビタミンを同時に摂取するのに、おいしいもの。
それは香港でみつけました。
生野菜に、にんにくドレッシングなどは夏のメニューでもよく使ったのですが、冬はなるべく火を通したほうが体が冷えません。

このメニューは、にんにくを刻んだあとに、お好みの味付けをして適度な大きさに刻んだ青野菜をいためるという簡単メニューです。

ちなみに、この画像はスープ仕立ての中華味に、青野菜が火が通った後に、水溶き片栗粉で仕上げたものです。

お店で食べた後、友人が自宅で再現してくれました。

簡単でしかも、大量の野菜が食べられるメニューなので、ぜひお試しください！にんにくも忘れずに！
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黄粉まんじゅう 服飾雑貨のデザイナーです。
作品のHP
*STUDIO HANAMARU＜ｱｸｾｻﾘｰ・帽子・ﾊﾞｯｸﾞ＞
http://6804.teacup.com/studiohanamarujapan/shop
*和雑貨店・花丸工房
http://6826.teacup.com/createif/shop
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今日も眠れない。
困ったもんだ…
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
3
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか？」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
3
haomin
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3
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そろそろ、dinner．
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。

no more 震災.

それは無理なの。

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