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飲む生酵素
こけもも
 2015/6/15 (月) 20:13
個包装パウチタイプの生酵素なので
瓶タイプのように計量する手間がなく
毎回新鮮な酵素ドリンクが出来るし、
お出かけにも持って行けるところも手軽で便利

選りすぐられた150種類の発酵エキスが贅沢に配合
1包あたり25.2kcalと低カロリー

飲み方は
ヨーグルトにかけたり豆乳で割ったり自由にアレンジ♪

私は大好きな炭酸水で割って見ました
味はね、、良く知ってる栄養ドリンク系の味で
とても飲みやすいです

夏を前に朝か昼を置き換えて、小腹がすいたら飲んでと挑戦しました
飲んでみて一番感じたのは、お通じが良くなった事、
それから代謝が上がった？汗をかきやすくなったかなぁ〜って感じています

炭酸水で割っている事もあり、ファスティング中の空腹感もあまり感じませんでしたよ〜
それに、ダイエット中に甘い物が食べたくなるのですがそれも感じないので
私にはあってるかも

体重については若干量しか減っていませんが
美味しいのでちょっと続けてみようと思います
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0
hyoi
2026/7/1 (水) 8:24
池からあふれ出した水が、道路のアスファルトを濡らしています。
少し放水量を絞ったものの、やはりあふれる程度には放水が必要な鯉さん池。
もう一度池の様子を確認して、今日も元気にお仕事です(^^♪
0
hyoi
2026/7/1 (水) 7:28
おはようございます⛅
どんよりとした梅雨空です。
今日から７月。
時が駆け足で過ぎていきます。
今日が充実した日でありますように！
1
haomin
2026/7/1 (水) 7:04
おはようございます。
今日は明るい曇りです
今日もよろしくお願いします。
2
桃
2026/7/1 (水) 6:24
おはようございます。

今日から７月。
皆様にステキな一日になりますように。
3
もしもしかめよん
2026/6/30 (火) 22:32
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12300歩。
6
hyoi
2026/6/30 (火) 22:12
それではそろそろ就寝します。
明日が素敵な日になりますように(^^♪
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/30 (火) 21:51
筋力維持＆ダイエット
を併用しているから、これくらいの量は欲しいところですの。

あと数週間、梅雨は続きそうですの。

素晴らしい2026年7月を迎えましょう。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/30 (火) 21:02
身体・顔・呼吸・体幹・可動域・循環まで網羅した
総合的なセルフケアプログラム

になっている。
と、評価していただけましたの。
今のところ、皆勤中。

ピラティスを短縮するなら、
cat＆cow・ブリージング・スパイナルツイスト等
に厳選して行いますの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/30 (火) 20:50
ただ、今後どうしても、対応が難しい際は、
筋トレとして、

・毎日20〜30分＋週に2〜3回ロングセット（2.3時間のコース）

への転換が最適ですの。

1日のexercisestherapyの内容
について改めて確認したら、
2
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