美由 Be You（ビーユー）オールインワンUVミルクのレビュー・口コミbyちどもんさん

2025/11/14 (金) 18:49

diet目的だけの運動は無価値で、

・生きるリズムを整える運動

は、大きな価値があるの。

例えば、
ゴースト血管riskhedge。
全体のリズムを整えるの。

睡眠・食事・活動・休息
の周期を整えた、

schedule
・task
・dailywork

2025/11/14 (金) 18:36

ナノ的には、
頑張ったら、疲れ果てて、食べるのが面倒になる。
安全のためサプリ＆バランス栄養食は、出来る限り確保。

食欲の乱れによる肥満の経験は、あまりないの。
あるなら、
この瞬間を逃すと、二度と食べれない。
と、思えるものとの関係が、続くことによる体重増加は、あるの。

2025/11/14 (金) 18:32

ストレスがもたらす、自律神経への影響が期待できる、
faceローラーの、dailyworkへのapproach。

脂肪燃焼そのものよりも、
ストレス緩和・代謝リズムを整えやすいの。
間接的に、脂肪燃焼の芽くらいのことは、あるのでしょう。

頑張るから太ることも、あるのでしょう。

2025/11/14 (金) 18:16

脂肪を落とす前に、ストレスを落とす。
2025/11/14UP!　by 森川彩花
キレイナビ　記事を読んでみたの。

ストレスが、
認知の省略を発生させ
バイアスに陥るの。

この認知の省略
と、どのように向かい合うべきなのか。
と、ナノは考えるの。

2025/11/14 (金) 17:54

こんばんは。

2025.11月に入り、
朝の資料整理に、
やたらと時間がかかるようになりましたの。
scheduleの大幅見直しを、
しているせいなのでしょう。

筋トレlifeは、順調に継続。
ありがたいの。

2025.9～　無事に、自宅での筋トレlife start。

2025/11/14 (金) 16:36

昨日は体調が悪くて駅にでかけられなかった。
今日は行かないと。
昨日より少し暖かいですが人が多そう。
金曜日ですものね～(;'∀')

イルミネーション昨日から始まったけど
そんなの見る余裕は多分ないだろうなぁ。

2025/11/14 (金) 16:31

こんにちは。
寒くなってきたので、メイク落としをホットクレンジングに変えました。
じんわり温かいので気持ちいいです。

2025/11/14 (金) 14:35

最近Ｘフォローしてくださった方
毎日メッセージ送ってきて凄くうざい。

仲良くなってからならわかりますが、
いいねは全くしないのにＤＭを長々してくるので
断るメッセージ送ってキレられたら怖いので
ＤＭだけブロックしました(;'∀')

2025/11/14 (金) 14:18

今日は施設に来ています。
レジンを作成したいのですが、
アイデアが出ず、くすぶってます。
昼食は家で食べるのに、
パンとプリンなど食べてしまいました。

2025/11/14 (金) 13:06

絵あわせゲーム、当たり♪