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プレミアム・ミネラルウォーター　 HEPAR（エパー）
はるるん
 2015/4/7 (火) 5:29
フランス東部ヴォージュ山脈に位置するヴィッテル村が水源の
カルシウムやマグネシウムを豊富に含む非常に硬度の高い超硬水

HEPAR（エパー）は、日本で販売している水(無発泡)の中でも
最も硬度が高いナチュラルミネラルウォーター

ですが、他のナチュラルミネラルウォーターに比べて貯水量が少なく、
水源保護地域に指定され、徹底した管理の下で保護されているため、
世界でも限られた地域にのみ出荷されています。

でも、硬度1849mg/Lの超硬水。。。と聞くと、

大人でも『口当たりがあまり良くなく、飲みにくい』
硬水＝飲みにくい印象だったので
まずは、ウォーキング後水分補給する時に、いただいてみることにしました

実際に飲んでみると、思っていたよりもとても滑らかな口当たりで
飲みにくさを感じるような『硬い』感じや、クセがなくて飲みやすい〜

乾いた身体に染み渡るように美味さで、スッと違和感なく
ビックリするほど、自然に飲むことができました。

また、ちょっと酸味がほしい時には、レモンやライムなどを足したり
自己流にアレンジしても、とても美味く、オススメです。

ただ、エパーにも注意点があり、赤ちゃんのミルクを作る時や、
内臓器官がまだ未熟な乳幼児は硬水を飲むことができません。

また、加熱するとミネラル分が結晶化するため、料理にも向かないので、
冷蔵庫などで、冷やしてそのままお飲むのがポイントです。
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今日も眠れない。
困ったもんだ…
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
1
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
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機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
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色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか？」って言われて
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5
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
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魚の調理法で一番好き。
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner．
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。

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