アンサージュ　アーティオイルクレンジングのレビュー・口コミbynoaさん

2025/11/14 (金) 19:20

午後は渋柿を干し柿にする様にしました。
これは結構時間が掛かってしまいました。ただ私が不器用だけ(笑)
でも、出来た頃が楽しみです。😋

2025/11/14 (金) 19:19

本日のおつまみ、刺身盛り合わせ・ウインナとキャベツの炒め物・きゃれめるフレーバーのチー(^^♪
お楽しみにお友達お手製の花の形のクッキー。
ソーセージのような加工肉はなるべく食べないようにしているのですが、今日は何だかものすごく食べたくなってしまいました。

2025/11/14 (金) 19:12

先日買ったコルセット、サイズ間違えたかな。大きいような。
うまく着けられてないのかな。紐を目一杯引っ張ってもくびれないし全然苦しくないし。
測ると10cmは細くなってるけど、見た目が変わらない。
他のを着けた事なくて分からない。首を傾げる。

2025/11/14 (金) 18:52

2025.9～始まった、筋トレlifeも、

20歳くらいまでの、
やらなきゃ型ではなく

心地いいからやる型
で、スタートでき、
感謝いたしておりますの。

おかげで、3カ月間。
自宅でも、続いておりますの。

脳の反応も、期待したいところですの。

そろそろ、dinner。

2025/11/14 (金) 18:49

diet目的だけの運動は無価値で、

・生きるリズムを整える運動

は、大きな価値があるの。

例えば、
ゴースト血管riskhedge。
全体のリズムを整えるの。

睡眠・食事・活動・休息
の周期を整えた、

schedule
・task
・dailywork

2025/11/14 (金) 18:36

ナノ的には、
頑張ったら、疲れ果てて、食べるのが面倒になる。
安全のためサプリ＆バランス栄養食は、出来る限り確保。

食欲の乱れによる肥満の経験は、あまりないの。
あるなら、
この瞬間を逃すと、二度と食べれない。
と、思えるものとの関係が、続くことによる体重増加は、あるの。

2025/11/14 (金) 18:32

ストレスがもたらす、自律神経への影響が期待できる、
faceローラーの、dailyworkへのapproach。

脂肪燃焼そのものよりも、
ストレス緩和・代謝リズムを整えやすいの。
間接的に、脂肪燃焼の芽くらいのことは、あるのでしょう。

頑張るから太ることも、あるのでしょう。

2025/11/14 (金) 18:16

脂肪を落とす前に、ストレスを落とす。
2025/11/14UP!　by 森川彩花
キレイナビ　記事を読んでみたの。

ストレスが、
認知の省略を発生させ
バイアスに陥るの。

この認知の省略
と、どのように向かい合うべきなのか。
と、ナノは考えるの。

2025/11/14 (金) 17:54

こんばんは。

2025.11月に入り、
朝の資料整理に、
やたらと時間がかかるようになりましたの。
scheduleの大幅見直しを、
しているせいなのでしょう。

筋トレlifeは、順調に継続。
ありがたいの。

2025.9～　無事に、自宅での筋トレlife start。

2025/11/14 (金) 16:36

昨日は体調が悪くて駅にでかけられなかった。
今日は行かないと。
昨日より少し暖かいですが人が多そう。
金曜日ですものね～(;'∀')

イルミネーション昨日から始まったけど
そんなの見る余裕は多分ないだろうなぁ。