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しょうがでホッと
 2015/1/29 (木) 12:57
手足がいつも冷たく、寝るのにも足先などが冷えてなかなか寝付けないことがこの時期多いので、この商品はとても興味がありまして使用してみることにしました。
粒も小さめで飲みやすく、味もほとんど気にならないので飲みやすい
サプリだと思います。
即効性はありませんが、数日飲むことで夜に足が冷えて眠れない症状が改善したように感じます。
スポーツジムに行ってますが、汗がかきにくかったのに汗が良く出るようになり、代謝が上がっているのかなと感じています。
また、しょうがが苦手な方にはとても体に良いサプリだと思うのでお薦めです。
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sara
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hyoi
2025/11/12 (水) 22:01
明日はお久しぶりの俳句講座。
まだ提出用の俳句を作っておりません。
が、もうすでに就寝の心づもり。
全ては朝起きてから❣
なんせ眠くて頭がぐちゃぐちゃ。

お休みなさ〜い☆彡
ぐっすり寝ます。
0
みなかみ
2025/11/12 (水) 22:00
今日はなんだか寒い・・・
しっかり温まろう。
夕食は親子丼。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/12 (水) 21:41
  昨日の天気・今朝の朝食・近所の花

  等、今ここにある記憶を起点にするの。

・家事
物事の段取り・計画・判断ができるように、
できたことを記録し、意欲を維持。
達成感を記録するの。
→ このベースとなる、
  
  ・元のPlan

  を、工夫するとよいと思うの。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/12 (水) 21:35
  好きな飲み物を準備。
  温かい緑茶、ミルク入りコーヒー等
  香りと温度で、安心感。

本人が話しやすい話題を用意
(会話のテーマを準備)
→ 最近の出来事の方が、よい感じもするの。

記憶の流れに寄り添い、最近の出来事を中心に
1
ナノ 47.8kg
2025/11/12 (水) 21:33
→ マーク等。カレンダーに記述するの。

  日付・時間・名前・目的
  が、分かるようにするの。

静かな環境、好きな飲み物等で緊張を和らげる
(安心できる場を整える)
→ morningは、よいの。

  朝は、認知機能が比較的安定しやすい。緊張が少ない時間帯。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/12 (水) 21:28
これにより、
段取り・判断・対話・手順の保持
が、困難になり、複雑化するの。

本人の尊厳や記憶の流れを守り、
穏やかに人と関わることができるように。

・人と会う
ことが実現し続けるように。

誰が、何時に来るか
・絵等で示す
(予定表を共有・視覚化)
1
奈々
2025/11/12 (水) 21:06
寝るにはチョイ早い気もするけど今日は4時おきだったし昼寝無しだったので
流石今頃根婿なって来ました。眠気には勝てんわ。
なので、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡🛌😴
1
ナノ 47.8kg
2025/11/12 (水) 20:48
認知症と疑われる行動のうち
・人と会う
・家事
に分類される、項目を、
よりスムーズにできる状態を、
維持することが、難しい理由が判明したの。

各項目に対して、組むplanがそもそも難しい。

さらに、
・実行機能障害
・記憶・見当識の低下
発生。
1
ピーチじゃん
2025/11/12 (水) 19:37
さっき お味噌汁ひっくり返しました。
簡単に掃除したけど これから本格的に拭き掃除します…(>_<)
2
hyoi
2025/11/12 (水) 19:21
本日のおつまみ、きっぱりすき焼もどきただそれだけ。
寒くなってくると鍋ってやたらおいしいのよね(^^♪
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