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ビヒダス BB536
 2014/7/13 (日) 0:29
森永乳業のモニターに参加で、飲んでみました。
カプセルタイプのサプリメントで、1日3粒摂取です。
朝昼晩にわけて飲んでいます。
3カプセルで、150億個のビフィズス菌がとれるということ。

腸内環境改善と免疫向上のためにヨーグルトを食べるようにしていたのですが、普通のヨーグルトに使われているのは乳酸菌のサーモフィラス菌とブルガリア菌で発酵しているのだそうです。
ビフィズス菌入りというのは、さらに追加でビフィズス菌を加えているものだということで、どのヨーグルトでもビフィズス菌が取れると勘違いしていました。
乳酸菌は、糖を分解して乳酸を作り、ビフィズス菌は乳酸のほかに、酢酸も作ってくれるもの。
酢酸はお酢からでもとれますが、途中で吸収されて大腸まで届かないので、大腸内で酢酸を生成するビフィズス菌のほうがより腸内環境改善の効果が期待できるようです。

カプセルは大きいというほどではないですが、錠剤に比べてやはりちょっと大きめです。
1回に1カプセルで摂取しているのでそんなに大変とは感じませんが。

カプセルなので、無味無臭で飲みやすいです。

また3カプセル(1日分)で、3.2kcalなのでダイエット中でもきにしなくていいのがうれしいです。


実際に飲んでみての効果は、わたしの場合、お通じがかわりました。
飲み始めてかなり早い時期(2日くらいかな?)から、午前中にしっかりお通じを感じるようになりました。
もともと、数日に1回・・くらいで、しかも時間はマチマチだったのに、リズムができていることに少し感激です。

トイレのにおいや肌などにも効果を感じるようですが、わたしの場合はまだそちらははっきりとは感じられません。
腸内環境が整うことで改善されるものが多いと思うので、飲み続けていくことが大事なのかなと思います。

乳アレルギーのある方は摂取は控えたほうがいいのですが、健康なら妊婦や子供でも飲めるそうなので、我が家では娘や夫も一緒に飲むようにしています。
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かすみ 手探り状態><
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Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか?」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
0
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner.
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。

no more 震災.

それは無理なの。

・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:47
大事なものが失われる原因は、
物理的なダメージの種類にありますの。

対策は、

高所ゾーン(床から70cm以上)
目的は、水濡れ・散乱から守る

持ち出しゾーン(玄関〜寝室の動線)
目的は、紛失・避難時の混乱を防ぐ

耐火・耐湿ゾーン(寝室の一角)
火災・湿度・カビから守る
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:40
紙類は、高い棚の上段(30〜70cm以上)
宝物は、防水袋+硬いケースで寝室の上段

水濡れ(浸水・豪雨・湿度)
火災(延焼・停電時の事故)
散乱(倒壊・揺れ・強風)
紛失(避難時の混乱)
劣化(湿度・カビ)

この5つを防ぐ配置にすると、ほぼ全災害に強くなるらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:38
危険でない範囲で、必要な物を持ち出すことは推奨されているの。
住民の財産保護は、当然の権利。
解体後は、取り出せなくなるの。

家具を動かす
宝物を取り出す
必要なものを持ち出す

これは まったく問題ないらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:31
家屋損倒壊となると、

解体費用を、公費解体として、行政が負担することもあるらしいの。
つまり、無料解体。

罹災証明書で 全壊・大規模半壊 と判定された家屋。
申請〜実施まで数ヶ月〜1年以上。

公費解体(無料)+地震保険(損害補償)

が、正しい流れらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:24
今週末は、

被災地関係の皆さんが、

災害ゴミ等を、回収場所に運んでいる様子をみると、
ナノも自然災害用に、
・水害対策
・避難バックの中身の確認等。

とりあえず、身に降りかかりそうな、
・問題の対策の確認をし始めたり、
・前回検討した対策のやり残し
を、行いだしますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 17:14
こんばんは。

・軽度熱中症
・気象病
等の気配があり、頭がぼわっといたしますの。

こういう日は、やはり安静にした方がよいの。
20:50には、おやすみしたいの。
0
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