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プラセンタエクストラクト
 2014/5/20 (火) 16:28
スポイトタイプで量が調節できるのが便利だと思う。
とろみのある透明な液体で、香り気になるほどではありません。

朝晩の洗顔後すぐに5円玉大を手のひらに取り出し、お肌全体にパッティングしながらなじませます。

伸びもよく、お肌にするに浸透します。
どんどんお肌が吸収していくのがわかります。
使用後はべとつくことはなく、その後の化粧のノリもよいです。

顔だけでなく、首筋やデコルテにも使えるので、夏に向けて念入りにお手入れしていこうと思ってます。
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hanayan☆
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交換ポイント:3000
hyoi
2025/11/14 (金) 20:21
3年分ほどの講座に提出した俳句の記録が消えてしまったので、仕方なく最初から記録し直しています。
ちょっと手間はかかりますが、振り返ってみるのも多分悪いことではないでしょう。
0
奈々
2025/11/14 (金) 19:20
午後は渋柿を干し柿にする様にしました。
これは結構時間が掛かってしまいました。ただ私が不器用だけ(笑)
でも、出来た頃が楽しみです。😋
1
hyoi
2025/11/14 (金) 19:19
本日のおつまみ、刺身盛り合わせ・ウインナとキャベツの炒め物・きゃれめるフレーバーのチー(^^♪
お楽しみにお友達お手製の花の形のクッキー。
ソーセージのような加工肉はなるべく食べないようにしているのですが、今日は何だかものすごく食べたくなってしまいました。
1
haomin
2025/11/14 (金) 19:12
先日買ったコルセット、サイズ間違えたかな。大きいような。
うまく着けられてないのかな。紐を目一杯引っ張ってもくびれないし全然苦しくないし。
測ると10cmは細くなってるけど、見た目が変わらない。
他のを着けた事なくて分からない。首を傾げる。
2
ナノ 47.8kg
2025/11/14 (金) 18:52
2025.9〜始まった、筋トレlifeも、

20歳くらいまでの、
やらなきゃ型ではなく

心地いいからやる型
で、スタートでき、
感謝いたしておりますの。

おかげで、3カ月間。
自宅でも、続いておりますの。

脳の反応も、期待したいところですの。

そろそろ、dinner。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/14 (金) 18:49
diet目的だけの運動は無価値で、

・生きるリズムを整える運動

は、大きな価値があるの。

例えば、
ゴースト血管riskhedge。
全体のリズムを整えるの。

睡眠・食事・活動・休息
の周期を整えた、

schedule
・task
・dailywork
1
ナノ 47.8kg
2025/11/14 (金) 18:36
ナノ的には、
頑張ったら、疲れ果てて、食べるのが面倒になる。
安全のためサプリ&バランス栄養食は、出来る限り確保。

食欲の乱れによる肥満の経験は、あまりないの。
あるなら、
この瞬間を逃すと、二度と食べれない。
と、思えるものとの関係が、続くことによる体重増加は、あるの。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/14 (金) 18:32
ストレスがもたらす、自律神経への影響が期待できる、
faceローラーの、dailyworkへのapproach。

脂肪燃焼そのものよりも、
ストレス緩和・代謝リズムを整えやすいの。
間接的に、脂肪燃焼の芽くらいのことは、あるのでしょう。

頑張るから太ることも、あるのでしょう。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/14 (金) 18:16
脂肪を落とす前に、ストレスを落とす。
2025/11/14UP! by 森川彩花
キレイナビ 記事を読んでみたの。

ストレスが、
認知の省略を発生させ
バイアスに陥るの。

この認知の省略
と、どのように向かい合うべきなのか。
と、ナノは考えるの。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/14 (金) 17:54
こんばんは。

2025.11月に入り、
朝の資料整理に、
やたらと時間がかかるようになりましたの。
scheduleの大幅見直しを、
しているせいなのでしょう。

筋トレlifeは、順調に継続。
ありがたいの。

2025.9〜 無事に、自宅での筋トレlife start。
0
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