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リフレア
くれさん55
2006/10/18 (水) 6:13
これは効果大です。
クリームタイプを使ってます。
今までスプレーばかりだったけど、やっぱりクリームの方が良いですね。
これをつけてれば一日気にならないし、毎日続けることでたまーに忘れても効果が出てるみたい。
除菌されてる証拠でしょうね!
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くれさん55
双子ママです。
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くれさん55
2007/12/25 (火) 9:10
スーパーウォッシングフォーム
皮膚科医が指導のもとで作った、ドクターシーラボシリーズ。 私が使ったのは敏感肌用ではありませんが、 刺激もなく優しい洗いごこちです。 柔らかいクリームで、泡立ちもとてもいいです。 ほんの少量でしっかり洗えるので、 出しすぎに注意ですね! 柔らかいので、結構ムニュっと出ますから。 やっぱりいいですね〜。 ドクターシーラボシリーズ。 好きです。
くれさん55
2007/12/25 (火) 8:46
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くれさん55
2007/12/24 (月) 19:34
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くれさん55
2007/12/24 (月) 19:18
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くれさん55
2007/12/5 (水) 7:42
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以前にヘルシアウォーターを飲んでウォーキングをしたところ、結構ダイエット効果がありました。 今回はマスカット味を買って見ました。 値段は一緒だったので、たまには気分を変えて。 マスカット味もとっても飲みやすかったです。 どちらかというとマスカット味の方が飲みやすいかもしれません。 カロリーはヘルシアウォーターと同じ18Kcal。
くれさん55
2007/12/5 (水) 7:36
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くれさん55
2007/12/5 (水) 7:26
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くれさん55
2007/11/25 (日) 23:47
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くれさん55
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くれさん55
2007/11/20 (火) 10:39
ドーリーウインク サロンアイラッシュ / No.28
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 18:18
そろそろ、dinner.
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 18:18
3.午後2時の眠気
強烈な眠気
横になりたい
頭が働かない
となる場合は、
夜の睡眠不足や
体内時計の乱れ
が残っている可能性がありますの。
つまり午後2時は、
睡眠の借金が残っているか
をチェックできるの。
朝の一言を残しながら、
朝の質感の変化を追うと、面白いの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 18:17
1.夜の睡眠で十分に回復できたか
を反映しますの。
睡眠時間が同じでも、
・すっきり起きられる日
・だるくて重い日
もありますの。
2.午前10時の透明感
数時間かけて脳が本格稼働し、
脳の最高出力に近い状態になりますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 18:12
食後に相当する、午後2時の眠気。
食後血糖値の上昇を、指摘されるケースもありますの。
実は、この3つは、睡眠そのものではなく、
脳の体内時計システムがちゃんと働いているか
を、比較的わかりやすく反映する観察点でもありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 18:09
ナノの、かさぶた感覚は、
身体が発している比喩的な回復シグナル
として受け取ることにいたしますの。
1.起床時すがすがしさ
2.午前10時の透明感
3.午後2時の眠気
が、少なくともここ数日。
安定いたしておりますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 17:59
これは、
回復の主観的な表現として比較的自然なの。
起こっている可能性が高いのは、
睡眠圧と体内時計の同期が少しずつ整う
視床下部を含む睡眠覚醒系の負荷が減る
自律神経の興奮が下がる
脳の炎症的なストレス状態が軽減する
朝の覚醒感や透明感が戻り始める
という変化ですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 17:56
視床下部修復強化のための
起床から14時間以内消灯plan
4日目の朝を迎えましたの。
すがすがしい朝。
脳の傷が癒え徐々に修復されてきている感覚
認知心理学的に見ると、
人は回復過程を、
傷が治る
さびが取れる
霧が晴れる
と、身体感覚として知覚することがあるの。
0
hyoi
2026/10/3 (土) 17:55
本日のおつまみ、じゃがいもとトマトのオムレツ・烏賊の磯部巻き・枝豆(^^♪
〆に、炊き立てご飯に烏賊明太。
お楽しみにキャレメルマキュアート。
大きなメークイーンを一個使ったオムレツ、かなりなボリュームのはずなのに、胃袋がちっともボリュームを認知してくれません!
3
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 16:56
こんにちは。
デイリー絵合わせゲームで、40ポイント。
今日は、めがね。
当たると、嬉しい。
1
haomin
2026/10/3 (土) 16:39
日本語が打てなくなリました。しばらくインが減リそうです。
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