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カットソー
 2006/10/5 (木) 22:50
あまりにも裾が長いので、ワンピースに見えるかもしれませんが、Tシャツです。
といっても、お尻の半分ぐらいまでの長さなのでおなかが冷えなくて重宝しています。
秋冬アイテムのインナーとしても使えるし、2枚構成になってるので、暖かいです。
下は、ピンクのタンクトップになっていて、これ一枚を他の服ときこなしたりと、いろいろ使い回しがきく秋冬アイテムです。首周りにラインストーンがびっしりついてて、アクセサリーイラズなところもきにいっています。
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もこっぺ 不規則な生活なので、Stay healthyでいたい!
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そろそろ、dinner.
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ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 18:18
3.午後2時の眠気

強烈な眠気
横になりたい
頭が働かない

となる場合は、

夜の睡眠不足や
体内時計の乱れ
が残っている可能性がありますの。

つまり午後2時は、
睡眠の借金が残っているか

をチェックできるの。

朝の一言を残しながら、
朝の質感の変化を追うと、面白いの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 18:17
1.夜の睡眠で十分に回復できたか
を反映しますの。

睡眠時間が同じでも、
・すっきり起きられる日
・だるくて重い日
もありますの。

2.午前10時の透明感

数時間かけて脳が本格稼働し、
脳の最高出力に近い状態になりますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 18:12
食後に相当する、午後2時の眠気。
食後血糖値の上昇を、指摘されるケースもありますの。

実は、この3つは、睡眠そのものではなく、

脳の体内時計システムがちゃんと働いているか

を、比較的わかりやすく反映する観察点でもありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 18:09
ナノの、かさぶた感覚は、

身体が発している比喩的な回復シグナル

として受け取ることにいたしますの。

1.起床時すがすがしさ
2.午前10時の透明感
3.午後2時の眠気
が、少なくともここ数日。
安定いたしておりますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 17:59
これは、
回復の主観的な表現として比較的自然なの。

起こっている可能性が高いのは、

睡眠圧と体内時計の同期が少しずつ整う
視床下部を含む睡眠覚醒系の負荷が減る
自律神経の興奮が下がる
脳の炎症的なストレス状態が軽減する
朝の覚醒感や透明感が戻り始める

という変化ですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 17:56
視床下部修復強化のための
起床から14時間以内消灯plan

4日目の朝を迎えましたの。

すがすがしい朝。
脳の傷が癒え徐々に修復されてきている感覚

認知心理学的に見ると、
人は回復過程を、

傷が治る
さびが取れる
霧が晴れる

と、身体感覚として知覚することがあるの。
0
hyoi
2026/10/3 (土) 17:55
本日のおつまみ、じゃがいもとトマトのオムレツ・烏賊の磯部巻き・枝豆(^^♪
〆に、炊き立てご飯に烏賊明太。
お楽しみにキャレメルマキュアート。
大きなメークイーンを一個使ったオムレツ、かなりなボリュームのはずなのに、胃袋がちっともボリュームを認知してくれません!
3
ナノ 47.8kg
2026/10/3 (土) 16:56
こんにちは。

デイリー絵合わせゲームで、40ポイント。
今日は、めがね。

当たると、嬉しい。
1
haomin
2026/10/3 (土) 16:39
日本語が打てなくなリました。しばらくインが減リそうです。
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