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簡単骨盤矯正で贅肉が落ちる!!
ふみんMOMO
2006/4/5 (水) 17:56
本当に簡単です。
一日一回足を肩幅位に開き
つま先をできるだけ思い切り外側に。
(両足するので真逆でちょっと変なポーズです)
そして足を腰元まで曲げてください。
(曲げすぎると負担がかかるので注意)
ちょうどお相撲さんがシコを踏む感じです。
このポーズで1〜2分耐えます。
それだけで歪んでた骨盤が矯正されて
なんと0脚が治ってくるし、
本当に足がやせて下腹背中の肉もとれます。
骨が歪むと体が守ろうとして
肉をつけてしまうんだってf(^ー^;
嘘だと思ってしばらくやってみてくださいネ(ノ。σ、)
ダイエット法
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このレビューを投稿したメンバー
ふみんMOMO
結構健康美容オタクです。
色々技を試すのが好きです。
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これで痛み回復☆
私はアスカのシャンプーをお勧めします!! 100%天然成分でもうかれこれ8本位使っています。 コレを使うとシャンプーだけで大丈夫だし もう少しばさつきを抑えたいならお風呂上りに 髪の毛に椿油をなじませます。 これでカラーリングなどの痛み等もアホ毛も きれいになりますよ *;'¨';*;'¨';*;'¨
ふみんMOMO
2006/10/16 (月) 16:41
ハチミツで髪も体もツヤツヤに。;’* + ☆,°・ ‥.
とっても簡単です! お風呂でシャンプーする前の濡れた髪の毛に ハチミツを大さじ1位まんべんなくぬります。 次にハチミツを流さずにそのままシャンプーします。 良さそうならリンスもいりません。 それだけで、髪の毛がツヤツヤ、シットリします(≧▽≦) 体や顔もも洗う前にハチミツをぬってから 石鹸やボディーシャンプーすると肌が潤いますよぉ〜 今の洗浄剤は肌に必要な潤い成分もとり過ぎるので この方法でならとり過ぎず潤いを与えるという感じでしょうか・・・
ふみんMOMO
2006/4/5 (水) 18:23
鼻の黒ずみや毛穴の汚れもスッキリ!
お風呂で体や髪の毛や顔を洗って水分を拭いたあとに オイル(スクワランがお勧め)を100円玉位の量を 顔全体に塗ります。 無ければ、オリーブオイル等で・・・ 濡らして絞ったハンドタオルをレンジでチンして 顔にのせれる位までさまして(さましすぎるとNG) 顔にのせます。 タオルがさめるまで顔にのせておき(1〜2分くらい) その後そのタオルで顔を優しく拭きます。 それだけで顔がツルンとして細かい汚れや角質などを 落としてくれるし、鼻の頭もキレイになります(o^-^o)
ふみんMOMO
2006/3/30 (木) 16:36
CathyDoll トランスルーセント ルースセッティングパウダー グロウ
交換ポイント:
3500
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 23:03
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9700歩。
歩いてるだけじゃ筋肉は付かない❗️
0
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 23:01
リハビリで足が細いと言われて
ちょっとうれしぃ♪と思ったら
筋肉が落ちてます。だって…
スクワットガンバろー❗
0
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 22:24
都道府県レベルで強いエリアは、
埼玉県(内陸・被災河川最少)
鳥取県(台風進路から外れる)
山梨・長野・岩手(内陸高地)
地形レベルで強い(全国共通)エリアは、
台地・丘陵地
内陸高地
盆地の縁(微高地)
水害被害の軽減の交換条件ですの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 22:18
千葉県の印旛池近郊も、
継続居住をするなら、
台地。
あと20年で、低地は住めなくなる予定の。
印旛沼、
ナノ邸近郊も、
ペリーの都市計画で、継続的居住への有効性がありますの。
まだ調整の余地がある。
と、思えるだけでも、ありがたさはありますの。
2
奈々
2026/9/24 (木) 22:15
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
3
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 22:12
ナノが今住んでいる場所は、
今は住むことはできるけれど、
長期的な安全性はかなり厳しい地域なの。
あと持って20年。
ナノが、60〜70歳になる頃。
ナノ邸が、2〜5mほど沈むかもしれないの。
そんなこと言われても。
今住んでいる分には、ありがたいの。
2
ごろーにゃん
2026/9/24 (木) 22:11
こんばんは。
ずっと抱えてた悩みを専門家にお願いしました。
書類をそろえるのは大変だったけど、今回をもって全てを終わりに出来る事が嬉しい。
上手く進みますように。
4
hyoi
2026/9/24 (木) 22:10
明日は万葉集講座。
やることがあり、出かける先があるのは嬉しい(^^♪
おやすみなさい☆彡
明日が心楽しく過ごせますように(^^♪
4
桃
2026/9/24 (木) 21:32
サッカー、日本代表vsウルグアイ戦を観てました。
日本代表が勝って、嬉しい〜(*^。^*)
5
あずさ
2026/9/24 (木) 21:30
#キレイナビのプレゼント
でポイントをもらえるやつ。6月に投稿したけれど一向に付与されない。みなさん付与されていますか?
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