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健康の秘訣　　調整豆乳
まりや
 2006/8/22 (火) 2:30
今回の「　健康の秘訣　」は【調整豆乳】です。

豆乳クッキーなどがダイエット食品として絶大な人気を誇っていることは皆様ご存知でしょうか？
当方も「豆乳ブーム」が女性達の間で流行してからは豆乳を飲み続けています。

当方は牛乳の代わりに豆乳を飲んでいます。
コーヒーに牛乳を混ぜて飲むのが好きなのですが、健康のためにコーヒーの中に豆乳を入れてかき混ぜてみました。
残念なことにコーヒーと豆乳の組み合わせは当方の口には合いませんでした。
その為、豆乳は何かに混ぜたりせずにそのまま飲んでいます。

豆乳はとても健康に良い飲み物です。
当方がいつも飲んでいる豆乳は、大豆イソフラボンやビタミンＥ
大豆レシチンなどを含むノンコレステロールの豆乳です。

パックの裏には豆乳で作るおやつの作り方のレシピが付いています。（画像参照）
「豆乳レアケーキ」と「簡単豆乳蒸しパン」のレシピが付いていました。
早速、「豆乳レアケーキ」を作ってみたいです。

皆さんも飲んでみて下さいね〜。

※大豆アレルギーの方はお控え下さい。
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そろそろおやすみしますの。

素晴らしい。
21:50前消灯。
Blissful days。

至福の日々に生きてみるの。

目が覚めれば、0.5�圓蓮�weightが落ちる予定。
体重は、
waitではなくて、weight。

水分補給を致しますの。
おやすみなさぁい＊*
0
みなかみ
2025/5/7 (水) 19:52
明日は、ハイターEXと、タンスケースに入れる
除湿剤を買いたいです。

最近は家にいることが増えて、
家の用事ばかり増えてます。
1
みなかみ
2025/5/7 (水) 19:37
お昼に起きだし、洗濯をし、
衣替えしてました。
この前2枚買いましたが、
もう服は一杯です。
タンスパンパン。

気分転換にハチミツを食べてました。
1
haomin
2025/5/7 (水) 18:41
スーパーの一口二口分位の少量パックにいつもは高くて買わない肉があったので買ってみました。
どうせ沢山は食べられないから少量パックは助かります。
しっかり焼きましたが柔らかかった。味は、味付けが自分なので普通。
食べて満足しました。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/7 (水) 18:30
対策として、
親が、新しい趣味やコミュニティに参加するの。
また、子ども側も適度な距離を保ちつつ、
親とのコミュニケーションを続けるの。

これでは、対抗できないとも思うの。

そろそろ、dinnertime、
ハワイアン風グラタンミニですの。
1
もしもしかめよん
2025/5/7 (水) 18:30
風が強い中、こいのぼりを見てきました。
元気よく泳ぐこいのぼり、大好き♪
風が強いのは困るけど、行ってよかった☺️
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/7 (水) 18:27
ゴールデンウイークも明けると、

・5月病が気になりだしますが、
・空の巣症候群（からのすしょうこうぐん）
というものもあるの。

これは、3.4月、9、10月に出やすく、5月頃もあるの。
進学や就職、結婚や転勤に伴い、
親が発症する、寂しさや喪失感を強く感じる時期。
2
hyoi
2025/5/7 (水) 18:23
なんとか東京駅近の和風料理店２つを見繕って友達にメール。
後は明日の俳句講座のために、俳句２つの清書をしてお当番なので次の講座のためのお題を考えねばなりません。
何だか落ち着かない一日です。
1
haomin
2025/5/7 (水) 17:48
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体重も…。
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1
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