優凛　ゲルボディクリームのレビュー・口コミbytenaさん

2025/11/17 (月) 21:58

・caウエハース
・stretch
・水分補給

明日は、2025.11.18tue
素晴らしい1日となりますように。

おやすみなさぁい＊*

2025/11/17 (月) 21:16

若者は、
・予防
・美容
・パフォーマンス向上（発声、表情、集中力）に役立つ。
→ナノは、最近、朝声の出がよいの。

　・stretch　主に体幹や呼吸筋を整え、声の支えを強化
　・faceローラー　顔・首周囲の筋肉や血流を整え、声の響きや出やすさを改善
　　両方の影響なの。

2025/11/17 (月) 21:16

一日たった６時間の仕事なのに、何だか仕事のあった日は眠くなるのが早いような気がします。と言うことで、それでは、そろそろ就寝します☆彡
おやすみなさい。

2025/11/17 (月) 21:14

さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡

2025/11/17 (月) 21:13

・表情筋
　咀嚼筋の刺激による、
　　
・美容効果だけでなく
・嚥下・咀嚼（飲む・かむ）機能の維持
にも役立ち

・健康寿命の延伸にもよいの。

・口腔体操や
・唾液腺マッサージ
と、併用するとより効果的なの。

高齢者は、
・機能低下予防・維持
ためのリハビリ的役割が大きいの。

2025/11/17 (月) 21:08

・嚥下（えんげ食べ物や飲み物を飲み込むこと）
・咀嚼（そしゃく食べ物を噛み砕くこと）
・消化・栄養吸収

の協調性を保つことの確認をするの。

飲んだり、かんだりする力。
を、維持する。
と、なると、筋肉が必要になるの。

美容でも噂の、
小顔マッサージ
は、高齢者には、

2025/11/17 (月) 20:57

新生児と高齢者
の栄養補給の違いは、

新生児は、

吸啜反射（きゅうてつはんしゃ口に含むと、自然に吸う動作をする反射行動）、
口唇・舌・咽頭（いんとう　口の奥（扁桃や舌の後ろあたり））
の協調運動

で、栄養を摂取できるか確認をするの。

高齢者は、

2025/11/17 (月) 20:50

こんばんは。
今年もレモンの収穫をしたので、はちみつ漬けにしました。
今年は例年になく多く実ったので、来年は少ないかも。
お礼の肥料をあげて感謝を伝えておきます。

2025/11/17 (月) 20:45

今日帰りの電車で　「口紅とかコロナの頃にもう使わないからって捨てたんだけどマスクなしの生活になったから色のつくリップを買ったのよ。でも色落ちが早くて…」という会話を聞いてしまった。確かに。でも、私は処分したままだった。そろそろ必要かな？

2025/11/17 (月) 20:30

雪見だいふく、食べようと思います。
チョコとバニラ。
チョコは限定です。
お試しあれ。