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ぷちベジ36
 2011/10/29 (土) 16:54
 以前から酵素やローフードに興味があり、日々摂りいれています。

 勿論、食事を食べる際も順番を意識して、フルーツ・サラダ・メイン・汁物…の順に家族全員食べるようにしています。こうすることにより、消化に使う体内酵素が節約でき、代謝のために酵素を使えるのです疲れにくくなったり、ダイエットにも効果があると実感しています。

 まずは、手持ちのシェイカーに入れ、水に溶いて飲んでみました。水の量は好みで加減できます。ダマが気になったりせず、しっかり溶けました。以前飲んだことがある、粉末豆乳に近い感じ。フルーティーで飲みやすいと思いました。水を豆乳に代えると、濃厚で腹持ちも更に良くなりました。朝食やジムなどに行く前の軽めの昼食としてぴったりです。

 一番気に入っている食べ方は、シリアルに冷凍ブルーベリーを入れ、少な目の水で溶いたぷちベジ36をかけて食べる方法です。少な目の水のため、とろりとして、シリアルに合い、大変気に入りました。ジュースや紅茶などに溶いても良いそうなので、自分の好みの方法を色々試してみるのが良いです。
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kenken 美味しい物大好き!
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もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 23:03
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9700歩。
歩いてるだけじゃ筋肉は付かない❗️
3
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 23:01
リハビリで足が細いと言われて
ちょっとうれしぃ♪と思ったら
筋肉が落ちてます。だって…
スクワットガンバろー❗
2
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 22:24
都道府県レベルで強いエリアは、

埼玉県(内陸・被災河川最少)
鳥取県(台風進路から外れる)
山梨・長野・岩手(内陸高地)

地形レベルで強い(全国共通)エリアは、
台地・丘陵地
内陸高地
盆地の縁(微高地)

水害被害の軽減の交換条件ですの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 22:18
千葉県の印旛池近郊も、
継続居住をするなら、
台地。

あと20年で、低地は住めなくなる予定の。

印旛沼、
ナノ邸近郊も、

ペリーの都市計画で、継続的居住への有効性がありますの。

まだ調整の余地がある。
と、思えるだけでも、ありがたさはありますの。
2
奈々
2026/9/24 (木) 22:15
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
4
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 22:12
ナノが今住んでいる場所は、

今は住むことはできるけれど、
長期的な安全性はかなり厳しい地域なの。

あと持って20年。
ナノが、60〜70歳になる頃。
ナノ邸が、2〜5mほど沈むかもしれないの。

そんなこと言われても。
今住んでいる分には、ありがたいの。
3
ごろーにゃん
2026/9/24 (木) 22:11
こんばんは。
ずっと抱えてた悩みを専門家にお願いしました。
書類をそろえるのは大変だったけど、今回をもって全てを終わりに出来る事が嬉しい。
上手く進みますように。
5
hyoi
2026/9/24 (木) 22:10
明日は万葉集講座。
やることがあり、出かける先があるのは嬉しい(^^♪
おやすみなさい☆彡
明日が心楽しく過ごせますように(^^♪
5
桃
2026/9/24 (木) 21:32
サッカー、日本代表vsウルグアイ戦を観てました。
日本代表が勝って、嬉しい〜(*^。^*)
6
あずさ
2026/9/24 (木) 21:30
#キレイナビのプレゼント
でポイントをもらえるやつ。6月に投稿したけれど一向に付与されない。みなさん付与されていますか?
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