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夏恵(なつのめぐみ)
saya
 2011/1/26 (水) 18:14
この微妙に「西瓜カラー」
寒くて肩も腰も縮こまっている日々に暖かさを運んでくれました。

寒いから動きが鈍くなるし
代謝もダウンのマイナスループを打破するのに一役買ってくれそうです。
血流を良くする「L−シトルリン」はスイカや苦瓜にたくさん含まれているとは言っても、いまは真冬。
こういうサプリで補うのは賢明ですね。

あららよく見たら
マカ末・ガラナ末・すっぽんにマムシ･･･etcって

元気出そうです。
お父さんにもいいですね〜！


「亜鉛」も入っているんですね。
味覚の正常化って以前聞いたことがあります。
皮膚や粘膜の強化もするんですね〜。それは知らなかった。
肌荒れも改善されるかな。

では１袋（6粒で1日分）飲んだので今から軽く運動もしてみようと思います（最近カーヴィーダンスにはまっています！）
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saya あまりお金をかけられませんが、美への興味ははちきれそうです！
いろいろ学びたいと思います!よろしくお願いいたします。
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  saya
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haomin
2026/1/13 (火) 18:25
こぶが出来ていた膝、こぶはへっこんだけど痛みはまだある。
痛みから先にへっこんでおくれよ(´・ω・`)
0
Rira
2026/1/13 (火) 16:47
初詣行ってなかったので
近くの神社に行ってきました。

神社も維持するのが大変みたいで
お賽銭奮発して入れてきました。
0
hyoi
2026/1/13 (火) 7:53
おはようございます⛅
燃やすごみをレジ袋に一つ集積所に運びました。
手入れをしたばかりの庭木がやけにすがすがしく目に映ります。
今日は歯医者。
生まれて初めての抜歯なので、ちょっと恐怖！
1
haomin
2026/1/13 (火) 7:38
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
2
桃
2026/1/13 (火) 6:05
おはようございます。

今日も、皆様にステキな一日になりますように。
2
奈々
2026/1/13 (火) 4:57
今日の最高気温12度となっていました。

今は3度、湿度68％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
haomin
2026/1/12 (月) 23:25
そろそろ十一時半になるので寝ます。
おやすみなさい。
4
haomin
2026/1/12 (月) 23:24
十二国記のミュージカルを見ました。
流石、皆、歌うまい。
ネットで見られていい時代になりました。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/1/12 (月) 22:47
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/1/12 (月) 22:40
人という漢字を、どのように捉えるのか。
人＝ささえあう　人＝歩く人

人は、動きの中で支え合い
人間＝歩く人と、人の、間に生まれる関係性

と、捉えることもできるの。

動こうとしなければ、支え合えないの。
だから、今後も、ナノは、
・歩いたり
・室内jog
等、大事にしますの。
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