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プルーン
もこっぺ
 2006/7/10 (月) 22:46
アメリカでかってきたものですが、日本の物と変わりません。
（日本の物もアメリカ産が多いので）

これをこの夏のダイエットのアイテムとしてとりあげたのは、
暑い日光の下、貧血になりやすい私には一石二鳥のアイテムだからです。

プルーンは鉄分が豊富で、なんていってもお通じに効く！
毎日１つはたべるようにしています。朝ヨーグルトと一緒にたべたりしています。
おやつ感覚でおなかがすいたときにたべるのもこの夏のダイエットにいいかな、とおもっています。

続けていくうちに、貧血がかんりかいぜんされました。医者に貧血対策するようにいわれていたので、毎日１つでめまいが改善され、肌にもいいし、お通じにもよい＝だこの夏のダイエットにも最適、となれば手放せません！

おすすめですよ。最初は味が苦手でしたが、なれるものです（笑）
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もこっぺ 不規則な生活なので、Stay healthyでいたい！
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  もこっぺ
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  もこっぺ
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1
haomin
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2
haomin
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2
ごろーにゃん
2026/7/9 (木) 15:28
こんにちは。
梅雨明けした途端、すごい日差しに体力を奪われそうです。
水分補給にポカリ、ほうじ茶、麦茶を飲んでます。
冷たい飲み物が苦手なので常温の飲み物が買えるコンビニを増やして欲しいです。
4
haomin
2026/7/9 (木) 9:45
施設の人が来るので、置きっぱなしの物片づけて念入りに掃除しなくちゃ(;´Д｀)
4
haomin
2026/7/9 (木) 9:42
おはようございます。
今日は久し振りの快晴！
今日もよろしくお願いします。
3
ともりん
2026/7/9 (木) 9:28
暑くなってきました、
水分補給忘れずに♪
3
hyoi
2026/7/9 (木) 7:41
おはようございます☀
爽やかな朝です。
久し振りにジーパンを履きました。
お仕事には履いて行ってはいけないと、自己規制をしている結果です。いや〜、ジーパンしっくりくるねぇ(^^♪
5
もしもしかめよん
2026/7/9 (木) 7:09
おはようございます。9日の木曜日。
よい日になりますように🍀
6
桃
2026/7/9 (木) 6:23
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
6
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