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めちゃ楽チン♪♪
しょぉこ☆
 2006/7/1 (土) 2:43
ちょぉ楽チンのダイエットメニュー★

体調を壊すよぉなダイエットは、だめぇ！
しかも、この時期はとくに弱っちゃうしぃちゃんと食べましょう！

ってことで。
めざせ１日３０品目だいえっと★
これは、３０品のおかずを食べろって意味じゃなくてぇ。
３０品目の素材をたべよぉ！って言う意味やよぉ〜(*>_<*)

３０品目食べるってなると、どうしても種類の豊富なお野菜を食べないといけなくなるよねぇ？
それがいいんですっ★☆

手軽にとれるのが、緑黄色野菜ふりかけ！！これは、ぴか１やよぉ★
あとは、なるべく油分と間食をさけて、３０品目たべるだけ★

自然とヘルシーで、健康的な食になるから痩せやすくなるみたいだよ★
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しょぉこ☆ おしゃれすきっ♪でもぉ。おなかやばぃわぁ。。。(>_<)
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  しょぉこ☆
2006/12/27 (水) 19:56    
アクネスポッツエッセンス!!大人ニキビの集中ケア！
アクネスポッツを最近1200円で購入しました☆ 塗って寝た次の日には、もうニキビがだいぶちぃさくなってました☆ 私の肌には合ってたようで、とても気に入ってつかっています☆ のびがよくて、べたつきません☆オイルカットだしっ♪ オルビスのショップにたぶん、サンプルがあると思うのでつかってみてくださぃ♪(*^0^*)
  しょぉこ☆
2006/5/3 (水) 9:44    
ドーリーウインク サロンアイラッシュ / No.28
交換ポイント：3000
ピーチじゃん
2026/10/3 (土) 11:31
おはようございます。気が付けば10月。
今日はすでに　もう　お昼です！

朝ごはん食べて　洗濯して　テレビ見て　…
このまま　今日も終わりそう…(;^_^A
0
hyoi
2026/10/3 (土) 10:39
おはようございます☀
大丈夫だろうと高をくくって羽根布団なしで寝たら、明け方寒いのなんのって！
羽根布団を取り出して二度寝をして、ゆるゆると起床。
独り暮らしは気楽など思う朝です。
0
haomin
2026/10/3 (土) 9:45
おはようございます。
今日もよろしくお願いします。
1
桃
2026/10/3 (土) 7:32
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
1
もしもしかめよん
2026/10/3 (土) 6:47
おはようございます。3日の土曜日。
よい日になりますように🍀
3
奈々
2026/10/3 (土) 6:19
今日の最高気26温度となっていました。

今は16度(サムい)湿度80％となっていました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
もしもしかめよん
2026/10/2 (金) 23:59
あらら。またまたこんな時間。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9900歩。
歩数計やっぱりいいわ♪
5
hyoi
2026/10/2 (金) 22:38
今日は一日中ゴロゴロ製造機=^_^=に付きまとわれています。
いやはや、困ったもんだ！

それでは、今日もおやすみなさい☆彡
明日も心楽しく過ごせますように(^^♪
4
奈々
2026/10/2 (金) 22:25
パソコンがおひるごろから調子が悪くなり今やっとここに来る事が
出来ました、はぁ、疲れました。😫
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
5
桃
2026/10/2 (金) 22:05
福原遥ちゃんと久保建英選手が結婚！！
おめでとうございます〜(*^。^*)
左利きどうしのカップル。
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