セルビックEエッセンス＆Fエッセンスのレビュー・口コミbyasamiさん

2026/1/12 (月) 21:55

・脊柱起立筋（背中の縦ライン）
・肩甲骨まわりの安定性
・大殿筋・中殿筋が正しく参加
・腹横筋がタイミングよく働く

・骨盤の前後傾の微細なコントロール
・キャット＆カウの質の向上
が、影響しているかもしれないの。

スウィミングが、
より気持ちいい動きに変わると、よりよいの。

2026/1/12 (月) 21:48

よく上がりだしたの。

ピラティスのスウィミングは、
・全身の協調が必要
なので、

・どこか一箇所だけというより、
・複数の筋群
が、ちょうどいいタイミングで、働き始めた、可能性が高いの。

坐骨神経痛の不安が、今は、全くないの。
これだけ上がると、ありがたいことですの。

2026/1/12 (月) 21:46

こんばんは。

2026年1月12日monの、ナノのパルスオキシメーターの数値は、
・SpO₂　99％→とても良い範囲
・脈拍　88→一般的な正常範囲内

ありがたいことですの。
今後も、手洗い・ピラティス等を大事にいたしますの。

最近、
ピラティスのスウィミング。

2026/1/12 (月) 21:28

それではそろそろ就寝準備。
明日が穏やかな一日でありますように(^^♪

2026/1/12 (月) 21:12

さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡

2026/1/12 (月) 20:03

ふと気づいたら、最近薬を飲むほどの頭痛がない。
嬉しいことだわ。

2026/1/12 (月) 19:44

ゲームも当然やってなかったけど、
５回チャンスあったのに、１回もそろわず。。。

でも今日は別のゲームサイトでけっこう楽しんだから、いいや。

2026/1/12 (月) 19:43

あらら。今朝もご挨拶してなかった。
どうも、朝のルーティンを忘れがちです…

皆さまがステキな一日を過ごされてますように。

2026/1/12 (月) 17:17

本日のおつまみ、またもや今日もすき焼きもどき！
何しろ買い込んだ焼き豆腐を使い切らねば！！
前回まではお肉は精肉コーナーの物、今回業スーの冷凍豚肉。
何となく臭い。
こんな時にはと思い少し味噌を投入。
いい感じ(^^♪
その他おつまみ、紫花豆・小松菜とお揚げの炊いたの。

2026/1/12 (月) 16:58

朝食の片づけをしていたら…壊れました。
部品だけ付け替えればと探しましたが、なかったです。
修理お願いしました。出張費込みで２万円前後だそうです。
イタイ…(>_<)