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マルチビタミンUPX
 2009/1/31 (土) 13:34
久々に「お?これいいんじゃない?」と思ったのがこれ。

大きさも1タブレットが2cm位。
正直、失敗すると喉にひっかかるのが難点。

でも私自身は大きなサプリでも飲めるので
平気でした。

普通ビタミンって1日3回だけど、4回に分かれてて
「ビタミンはこまめに分けて飲むべし!」
という理論にもかなってる。

気になる効果は…
インナーサプリにしては非常に珍しく1週間でも
良さを実感。

年齢と共にビタミンも吸収率は悪くなるから
色んな種類のビタミン剤を飲んでたんだけど

結局何種類も採ってるのも、これでまとめられるとなると
実はこっちの方が安いんですよね?

Lシステインも入ってるし、ビタミンとしても完璧。

ダイエットに必須な成分も目に効く成分も入ってる。
購入検討しています!!!
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一花 恐怖のブログ初心者!(?な事山盛りです。助けてやって下さいm(_ _)m)仕事は輸入業の会社してます。

相方はフレンチのシェフで何故か9歳も下``r(・_・;)
今年結婚予定でございますm(_ _)m

コスメフェチ。その癖体に悪い事、大好きです・・・
煙草、甘い、クドい物大好き、運動嫌い!

でもノワという娘(愛犬です(・・;。。。シュナウザー)が2人の間に来てくれてから、休みはいつもドッグランという健康的な生活になってきました。

因みに外食、コスメ等全ては独断でいきたいと思います。
(とか言って美容雑誌読みまくってるけど(・・;。。。)

こんな私ですが、案外小心者でございます。
遊んで下さると嬉しゅうございます
m(_ _)m
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困ったもんだ…
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ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン&扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
3
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です!
3
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す(股関節屈曲)
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる(股関節伸展)

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
2
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション(膝曲げヒップエクステンション)
機能解剖学的には、股関節伸展+大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか?」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
3
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
3
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner.
1
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。

no more 震災.

それは無理なの。

・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
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