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長く続けると実感できます
emi
 2008/12/21 (日) 13:07
ヨガブームも若干下火になってきたように感じますが、
私はもう１０年近くもヨガを続けています。
何を始めても長続きしない私がこんなに長く続くなんて思っても見ませんでした。
仕事帰りのレッスンでリラックスして、体が温まって疲れが取れて、その後のお酒が美味しいんだな♪
そして長期的には、例えば10年前よりもスノーボードで起き上がるのが楽だとか、筋肉痛が早く治る（時には痛くもならない）とか、肉体的強さがアップしたことと、自分の身体や心の不調に敏感になって早めに対処できるようになったことと、精神的にとても強くなったことがヨガの効果だと思っています。
是非続けてみてくださいね。
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桃
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おはようございます。

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奈々
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遅くなりました。
今日の最高気温27度となっていました。

今は19度、湿度82％となっていました。

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6
hyoi
2026/9/29 (火) 22:49
トイレの修理かなりのお値段。
さてどうするか思案中。
クレジットカードが使えるなら、床の張替えも頼んでしまおうか。
もう一度、床に洗剤散布してから考えようッと。

おやすみなさい☆彡
明日が楽しく過ごせますように(^^♪
6
ごろーにゃん
2026/9/29 (火) 22:36
こんばんは。
気温が下がってきて腕や足、手の指先などに乾燥を感じるようになりました。
ボディクリーム、今年は買おうかな。
爪にも保湿しないと縦線が酷くて。
体は正直に季節の変わり目を教えてくれますね。
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